Probiotske vitamine, koji se također često nazivaju probiotičkim dodacima, mnogi ljudi koriste kako bi povećali količinu dobrih bakterija koje žive u njihovim crijevima. Ova dobra bakterija može se iskorijeniti upotrebom antibiotika, što može dovesti do problema s probavom i funkcioniranjem imunološkog sustava. Probiotici su prirodno prisutni u nekim namirnicama, posebno u jogurtu, ali ne jedu svi ovu hranu redovito. Vitamini ili suplementi koji sadrže probiotike mogu biti odgovor za ljude koji žele povećati količinu dobrih bakterija, a da ne ovise o određenim namirnicama kako bi ih dobili dovoljno.
Neke od prednosti probiotskih vitamina mogu uključivati poboljšanu funkciju imunološkog sustava i apsorpciju hranjivih tvari. Ljudi koji ne podnose laktozu ili pate od sindroma iritabilnog crijeva često navode da probiotički vitamini pomažu u smanjenju nuspojava koje često doživljavaju. Probiotici također mogu pomoći u sprječavanju gljivičnih infekcija, za koje je veća vjerojatnost da će se pojaviti dok osoba uzima antibiotike. Iako antibiotici mogu učinkovito ubiti loše bakterije, oni ubijaju i dobre bakterije zajedno s lošim. Probiotički vitamini mogu pomoći u obnavljanju dobrih bakterija.
Ovi vitamini mogu uzrokovati neke nuspojave, ali ih ne doživljavaju svi. Većinu vremena, nuspojave su privremene i relativno male. Osoba koja uzima probiotske dodatke može osjetiti nadutost, plinove i neke grčeve u trbuhu. Konzumiranje puno vode i ograničavanje hrane koja sadrži vrlo visok udio vlakana može biti od koristi za ublažavanje nelagode povezane s ovim nuspojavama dok traju. Vrlo je važno da se osoba s bilo kojom vrstom ozbiljne bolesti raspita kod svog liječnika prije uzimanja probiotičkih vitamina ili bilo kojeg drugog dodatka prehrani, jer uvijek postoji šansa da bi oni mogli učiniti više štete nego koristi.
Neki stručnjaci vjeruju da nema jamstva da su probiotički vitamini korisni, jer mikroorganizmi koji žive u dodacima možda više neće biti živi u trenutku kada osoba kupi proizvod i uzme ga. Ako su vitamini proizvedeni nekoliko mjeseci prije datuma kada ih netko kupi, u svakom dodatku možda neće biti toliko živih bakterija koliko je oglašeno. Izvori hrane koji sadrže probiotike, kao što su banane, jogurt i nekoliko vrsta sira, i dalje mogu biti najbolji izvor. Unatoč tome, još uvijek postoji šansa da probiotički vitamini mogu biti od koristi ljudima koji rijetko konzumiraju hranu bogatu zdravim bakterijama.