Remenje za teretanu dio su opreme koji se nosi oko zapešća i dizajniran je da pomogne osobi da podigne veću težinu nego što bi njihov stisak inače dopuštao. Obično se izrađuju od teške tkanine s otvorenom petljom na jednom kraju tako da se kroz nju može provući ruka. Remenje za teretanu općenito se koriste za vježbe povlačenja koje uključuju veliku količinu težine.
Ima onih koji sumnjaju u korisnost remenja za teretanu, govoreći da one neće pomoći da se vaš prianjanje poboljša. Tome se suprotstavljaju zagovornici koji ističu da su vježbe poput mrtvog dizanja osmišljene za povećanje ukupne snage, a to je važnije od razvoja snage podlaktice. Zasigurno nema razloga zašto bi nekoga kočio nedostatak snage hvata kada je dizanje utega u pitanju.
Iako je snaga stiska od vitalnog značaja u smislu cjelokupnog napredovanja, može se razviti kroz posebne vježbe kao što su uvojci zapešća i držanja bučica. To što jedan dio tijela zaostaje ne znači da i ostali moraju patiti. Korištenje remena za teretanu može pomoći u izgradnji snage i mišića po cijelom tijelu, dok se drugi izolacijski manevri mogu koristiti za jačanje podlaktica i hvata.
Remenje za teretanu također se može koristiti kako bi se osiguralo da ne dođe do ozljeda zbog loše forme dizanja. Kada pokušava pomaknuti veliku težinu s poda, dizač utega može težiti podizanju s leđima kako bi nekako nadoknadio loš hvat. Kada su u pitanju velike težine, gubitak kontrole može uzrokovati ozbiljnu ozljedu. Remeni omogućuju dizačima da pomiču težinu na prirodniji način korištenjem svojih nogu kako bi podnijeli teret sile.
Važno je kupiti remenje za teretanu koje su udobne i ne opterećuju previše podlaktice. Iako dizači koriste remenje s bučicama, obično je potrebno vježbanje s većom utegom. Nakon što su trake sigurno postavljene oko podlaktica, neophodno je da se labav komad tkanine koji je ostao na remenima čvrsto omota oko šipke.
Tada je važno čvrsto uhvatiti šipku i povući je prema gore koristeći snagu nogu. Oni koji su koristili remenje za teretanu primijetili su da im one omogućuju da zadrže težinu jako dugo u usporedbi s prethodnim treninzima. Naramenice su jeftin, ali koristan dio opreme koji bi mogao pomoći poboljšati ukupnu snagu onih koji ih koriste.