Dizači utega najčešće koriste rukavice za utege kako bi smanjili naprezanje ruku i umor mišića tijekom vježbi dizanja utega. Korištenje rukavica s utezima omogućuje dodatna “set” ponavljanja, istovremeno pružajući zaštitu šakama, prstima, zapešćima i rukama. Rukavice s utezima također mogu koristiti gitaristi, daktilografi, rukovatelji materijalom ili bilo tko u profesiji u kojoj prevladavaju stanja poput karpalnog tunela i/ili artritisa.
Ovi jedinstveni alati obično su bez prstiju i izrađeni su od teškog kožnog materijala koji okružuje dlanove. Ostatak rukavice izrađen je od elastike ili spandeksa kako bi dobro pristajao oko ruke. Većina rukavica koristi čičak ili špage za cipele za vezanje na vrhu šake ili zapešća, dok se neke čvrsto navlače s spandex materijalom koji se oblikuje prema silueti ruke.
Rukavice s utezima smanjuju pojavu mjehura na dlanovima, žuljeva, nelagode i što je najvažnije ozbiljnih ozljeda. Oni koji već osjećaju bol zbog ozljede ili bolesti poput teniskog lakta, karpalnog tunela, tendinitisa, burzitisa ili artritisa nalaze veliko olakšanje u rukavicama za utege. Na primjer, tendinitis se javlja kada se tetiva upali zbog previše pokreta ili vježbe. Tendinitis se može izliječiti mirovanjem, ledom, fizikalnom terapijom i rukavicama za utege koje stabiliziraju tetive i skidaju pritisak sa zgloba. Djeluju na sličan način za stanja kao što su artritis, karpalni tunel i burzitis.
Rukavice s utezima mogu se kupiti u većini trgovina sportske opreme. Njihova cijena varira od 15 do 65 dolara. Ako je netko uključen u ozbiljnu tjelovježbu ili program dizanja utega, obično se savjetuje da se svaka tri mjeseca kupe nove rukavice s utezima kako bi se izbjeglo pucanje i moguće ozljede.
Kao i većina opreme za vježbanje, važno je paziti na svoje rukavice s utezima i čuvati ih od vlage i prljavštine. Nakon znojnog treninga, rukavice treba pohraniti na mjesto gdje se mogu brzo osušiti. Teške rukavice obično se mogu prati u toploj vodi koristeći blagi deterdžent i objesiti na izravnoj sunčevoj svjetlosti da se osuše.