Supplement tablete se također nazivaju dijeta ili dodaci prehrani. Ove pilule, napravljene za gutanje ili žvakanje, osmišljene su da dopune ili dodaju hranu koja se konzumira u svakodnevnoj prehrani. Neke od mnogih različitih tableta za suplementaciju koje su danas dostupne uključuju biljne, mineralne, vitaminske i kalcijeve.
Liječnici obično propisuju tablete za nadopunu kalcija osobama koje ne konzumiraju dovoljno mliječnih proizvoda i drugih prirodnih izvora hranjivih tvari. Kalcij je ključan u održavanju čvrstih kostiju i zuba tijelu. Kalcij se dodaje nekim komercijalnim prehrambenim proizvodima kao što je obogaćeni sok od naranče.
Dostupne su tablete za suplementaciju za gotovo sve vitamine. Suplemente vitamina C uzimaju ljudi koji ga prirodno ne dobivaju dovoljno u citrusnoj hrani kao što su naranče i grejp. Željezo je jedna od najčešće propisivanih tableta mineralnih dodataka. Unos dovoljno željeza prirodnim putem hranom može biti posebno težak za vegetarijance. Željezo u neživotinjskim izvorima tijelo teže obrađuje učinkovito.
Dnevne tablete za vitaminske i mineralne dodatke proizvode mnoge različite farmaceutske tvrtke. Dostupne su u formulacijama za odrasle i djecu i obično su dizajnirane da osiguraju preporučenu dnevnu dozu (RDA) vitamina i minerala. Većina liječnika slaže se da svakodnevno uzimanje pilule s vitaminskim suplementom nije štetno, iako bi se ljudi trebali posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što počnu uzimati pilule suplementa za djecu ili odrasle. Tijekom trudnoće posebno je važno imati odgovarajuću dijetalnu prehranu; liječnici često propisuju prenatalne vitamine koji sadrže folnu kiselinu očekivanim ženama kako bi spriječili urođene mane.
Problemi mogu nastati kada se prekorači RDA ili kada se koriste pilule za biljne dodatke. Mega doziranje se događa kada se konzumiraju velike količine vitaminskih, mineralnih ili biljnih dodataka koje daleko premašuju RDA. Mega doziranje može uzrokovati štetu tijelu, a neke biljke mogu kod nekih osoba izazvati alergijske reakcije. Neki ljudi imaju tendenciju da se zanose uzimanjem suplemenata; samo zato što se prirodno nalaze na planeti ne znači da su velike ili bilo koje količine njih zdrave.
Liječnici mogu naručiti laboratorijske pretrage kako bi utvrdili koji vitamini, minerali i drugi hranjivi sastojci, ako ih ima, pojedincu nedostaju. Liječnik može propisati i izvore hrane i pilule za suplemente koje sadrže potrebnu prehranu, iako su mnogi dodaci dostupni u slobodnoj prodaji. Važno je dobiti dobar liječnički savjet od liječnika prije uzimanja bilo koje vrste tableta za suplementaciju bez obzira da li se prodaju bez recepta ili ne.