Tajice za trčanje su odjevni predmet koji nose ljudi koji trčanje ili trčanje koriste kao oblik vježbe. Mogu ih nositi ljudi koji vježbaju na otvorenom ili u zatvorenom na stazi ili traci za trčanje. Odjevni predmet može biti koristan za ljude koji trče vani u području s niskim grmovima i grmovima koji mogu posjeći ili iritirati kožu. Nošenje tajica za trčanje tijekom vježbanja u šumovitim područjima također je dobar način da smanjite rizik od ugriza komaraca i krpelja.
Jedna od prednosti nošenja tajica za trčanje tijekom duljeg trčanja je da mogu smanjiti rizik od iritacije unutarnje strane bedara. Ovisno o obliku tijela, bedra se mogu trljati jedna uz drugu tijekom hodanja i trčanja. Čak i ako je ovaj kontakt ograničen, može uzrokovati bolno trljanje, pa čak i stvaranje mjehura tijekom dugog trčanja. Tajice za trčanje usko pristaju uz noge od gležnja do kuka i pomažu smanjiti ovu vrstu iritacije.
Neki ljudi odlučuju nositi tajice za trčanje dok vježbaju po hladnom vremenu. Osim što štiti noge, ovaj odjevni predmet nudi i izolaciju. Neke su tajice čak napravljene s dodatnom izolacijom posebno za trčanje po hladnom vremenu. Uobičajeno je da trkači koji žive u područjima gdje temperature dramatično variraju od sezone do sezone imaju nekoliko vrsta tajica koje nose na različitim temperaturama.
Postoje neke tajice za trčanje koje su dizajnirane posebno za ljude koji se bore s bolovima u zglobovima, posebno u koljenima. Ove tajice su dizajnirane s dodatnim trakama od likre, elastike i najlona koje omotaju područje koljena i služe gotovo kao steznik. Tajice napravljene s ovakvim značajkama obično su najskuplje.
Za one koji vole trčati noću ili u ranim jutarnjim satima kada je svjetlo još prigušeno, tu su hulahopke za trčanje sa reflektirajućim trakama koje se spuštaju niz nogu. To može biti vrlo korisno za ljude koji trče po cestama koje nemaju nogostupe ili barijere. Ponekad i biciklisti nose ove tajice u istu svrhu povećanja njihove vidljivosti.
Tajice za trčanje napravljene su i za muškarce i za žene. Često su crne, ali se mogu naći i u drugim bojama poput crvene ili plave. Obično se prodaju u trgovinama sportske opreme i mogu se naručiti od tvrtki specijaliziranih za opremu za fitness.