Podočnjaci mogu učiniti da ljudi izgledaju umorno i staro, čak i ako nemaju dan stariji od 25 godina i spavaju osam do deset sati noću. Muškarci i žene iz svih rasa mogu imati tamne kolutove ispod očiju, ali uglavnom prevladavaju kod Afroamerikanaca, južnih Talijana i Jugoistočne Azije. Oni koji pate od ovog neugodnog problema često se zapitaju može li se nešto učiniti po tom pitanju. Bez obzira na to koje metode ljudi odluče isprobati kako bi se riješili tamnih podočnjaka, važno im je razumjeti zašto se pojavljuju ispod očiju kako bi se mogli učinkovito boriti protiv njih.
Osjetljiva koža ispod očiju je tanka i nema toliko žlijezda kao drugi dijelovi tijela. Kako osoba stari, ova tanka koža postaje suša i više naborana. Vene na koži ispod oka postaju vidljivije i počinju se stvarati tamni podočnjaci. Kada ljudi imaju tamne krugove ispod očiju, oni mogu biti mučeni s njima iz raznih razloga.
Osobe s podočnjacima često nasljeđuju problem od člana obitelji. Ako drugi u obiteljskom stablu pate od alergija, postoji velika šansa da imaju i tamne podočnjake. Alergeni koji se prenose zrakom mogu uzrokovati da osoba jako trlja oči, uzrokujući time da oči postanu upaljene i nadražene. Kao rezultat toga, koža ispod oka često može postati tamnija.
Nedovoljno spavanje je još jedan krivac. Kada ljudi nemaju dovoljno zatvorenih očiju, mogu se naći s tamnim podočnjacima, koji emitiraju svoje kasne noći da ih vidi cijeli svijet. Mnoge noćne sove koje se ne odmaraju dovoljno ili koje rade do kasnih sati završavaju s kožom koja izgleda blijedo i iscrpljeno. Krvne žile su lakše uočljive ispod očiju onih koji su neispavani. U konačnici, te vidljive krvne žile pridonose dosadnim podočnjacima.
Način na koji su kosti građene može biti još jedan razlog zašto nekoga muče tamni podočnjaci. Ako osoba ima duboko usađene oči, ispod njih se mogu zadržati tamne sjene. Ljudi koji provode puno vremena na suncu bez odgovarajuće zaštite mogu razviti tamna područja ispod očiju jer izlaganje suncu može izazvati pigmentaciju prema površini kože. Određeni lijekovi mogu čak proširiti krvne žile tako da nastaju tamni krugovi ispod očiju. Ako osoba jede nezdravu prehranu, to stvara još jedan faktor koji doprinosi tamnim podočnjacima. Trudnice ili žene s menstruacijom također su kandidati za ovaj problem zbog promjena u hormonima.
Nakon što osoba sazna što uzrokuje podočnjake, postoji nekoliko taktika koje se mogu koristiti za borbu protiv njih. Prvo, važno je piti najmanje 10 čaša vode svaki dan. Spavajte dovoljno – najmanje osam do deset sati na noć. Jedite uravnoteženu prehranu koja uključuje voće i povrće. Ako netko ima alergije, podočnjaci se često mogu ukloniti antihistaminikom koji se može kupiti bez recepta. Kriške krumpira ili krastavca domaći su lijekovi koji često pomažu ljudima da se riješe i podočnjaka. Ako nijedna od ovih metoda ne uspije, neki ljudi pribjegavaju lokalnim kremama obogaćenim vitaminima C i K ili prikrivaju mrlje šminkom. Tamni podočnjaci mogu biti frustrirajući problem, ali razumijevanje onoga što su i zašto se pojavljuju ispod očiju pomoći će ljudima da odluče koja je najbolja metoda za njihovo uklanjanje ili prikrivanje.