Hip hop satovi su specifične vrste satova plesa koji koriste hip hop glazbu za uspostavljanje ritma i tempa rutine. Izbor hip hop glazbe također obično označava vrstu plesova koji će se izvoditi tijekom nastave. Iako se mogu uvelike razlikovati, još uvijek obično postoji određena hip hop estetika. Ovi se satovi mogu pohađati isključivo radi uživanja, kao način da netko unaprijedi svoje iskustvo s profesionalnim plesom, ili kao oblik vježbe i fizičkog vježbanja. Satovi hip hopa obično se nude u klubovima za vježbanje i fitness, profesionalnim plesnim studijima, a čak se mogu pružiti i u video obliku za kućno uživanje.
Postoji mnogo različitih vrsta plesova, a često su upareni s određenim vrstama glazbe. Glazba će obično pružiti odgovarajući ritam i tempo za plesove. Na primjer, swing ples bi bio prilično težak u kombinaciji s heavy metal glazbom. Hip hop ples se često viđa u mnogim plesnim klubovima, kao i u glazbenim spotovima, pa čak i velikim filmovima. Ova vrsta plesa, s mnogo varijacija, specifičnih oblika i uobičajenih pokreta, može se naučiti pohađajući satove hip hopa.
Hip hop satove obično podučavaju profesionalni plesači ili instruktori plesa, a iako su privatne poduke ponekad dostupne, češći su satovi u velikim grupama. Ovi tečajevi podučavaju različite stilove hip hop plesa i pokreta, obično s naglaskom na moderne pokrete koji su popularni u klubovima i plesnim zajednicama. Priroda većine hip hop plesa je vrlo fizička, a satovi hip hopa se često nude i uzimaju kao oblik vježbanja ili rutine vježbanja koja treba da bude zabavna, a pruža izvrsnu kondicijsku obuku.
Dok se većina satova hip hopa održava na lokacijama kao što je fitness klub ili plesni studio, neki instruktori su objavili programe za hip hop ples i vježbe za prodaju videa. Ovi videozapisi često dolaze u setovima koji se sastoje od više rutina, često s različitim očekivanim razinama vještina, omogućujući korisniku da prirodno razvije svoje sposobnosti i izgradi složenije rutine. Čak i neke internetske web stranice nude videoisječke za preuzimanje ili gledanje koji sadrže instruktore koji podučavaju hip hop satove, što široj publici omogućuje uživanje u ovim vrstama programa. Te se web-lokacije i videozapisi obično oglašavaju ili nude više kao rutine vježbanja nego za profesionalne plesače, jer je vjerojatnije da će plesači pohađati sat s instruktorom.