Tlačne točke su osjetljiva područja tijela gdje se pritisak može primijeniti da izazove određene učinke ili osjete. Ispravan pritisak na ta mjesta može uzrokovati zadovoljstvo, ublažavanje boli, ublažavanje stresa ili ozdravljenje, kao u akupunkturi i refleksologiji. Ove točke se također mogu koristiti za izazivanje boli, ozljede ili onesposobljenosti u određenim oblicima borilačkih vještina i drugih vrsta borbe. U suvremenoj medicini, točke pritiska definiraju se kao područja tijela koja imaju visoku gustoću živaca. Koncentracija živaca u jednom dijelu tijela rezultira preosjetljivošću u tom području.
Lokacije
Ne postoji konsenzus o tome koliko točaka pritiska tijelo ima ili njihove točne lokacije. Stotinu točaka koristi se u tradicionalnoj kineskoj medicini, ali drugi izvori vjeruju da bi ih moglo biti tisuće. Njihov broj i mjesta također mogu varirati ovisno o načinu na koji se koriste.
Refleksologija
Ponekad se naziva zonska terapija, refleksologija koristi pritisak koji se primjenjuje prstima, laktovima ili drugim instrumentima za masažu ili guranje na točke pritiska subjekta u stopalima, rukama i ušima, čime se preusmjeravaju energetski putovi. Na temelju uvjerenja da su svi glavni tjelesni organi predstavljeni određenim točkama na rukama, stopalima ili ušima, refleksologija smatra da će se stimuliranjem odgovarajućih točaka pritiska pomoći odgovarajućim organima. Prednosti stimulacije ovih točaka uključuju poboljšanu cirkulaciju, oslobađanje od stresa i popravljen protok energije. Mnogi ljudi smatraju da sve to pomaže tijelu da djeluje učinkovitije i ozdravi.
Akupunktura
Grana tradicionalne kineske medicine koja se zove akupunktura uči da tijelo ima točke na kojima se energija akumulira i njen protok je inhibiran. Probijanjem u ta mjesta sitnim iglicama, smatra se da se energetski putovi preusmjeravaju, čime se doprinosi općem zdravlju i ozdravljenju subjekta. Akupresura je slična praksa, ali umjesto upotrebe igala, pritisak se primjenjuje golim rukama praktičara.
Vojska
Na drugom kraju spektra, proučavanje točaka pritiska za korištenje u borilačkim vještinama i drugim vrstama borbe ima za cilj identificirati ona područja tijela koja su osjetljiva na izazivanje ekstremne boli ili ozljede. Te su točke identificirane tako da se mogu napasti, čime se povrijedi protivnik ili on ili ona onesposobe. Oči, nos i prepone obično su citirane točke borbenog pritiska. Dvije točke ispod čeljusne kosti, po jedna sa svake strane lica, često se uče na satovima samoobrane kao primarne točke pritiska koje koriste žrtve nasilja.