Trake za koljena jednostavni su uređaji koji služe za pružanje dodatne potpore području koljena. Trake se ponekad koriste kao dio procesa zacjeljivanja nakon ozljede. Međutim, mogu se koristiti i kao preventivna mjera, posebno kada se bavite aktivnostima koje stvaraju veliki stres na zglobu koljena.
Po izgledu, većina traka za koljena napravljena je tako da lako klize preko stopala, uz nogu i čvrsto pristaju oko zgloba koljena. Međutim, postoje dizajni za trake za koljena koji su zapravo naramenice. Kada je to slučaj, traka se omota oko zgloba koljena, a zatim se učvrsti pomoću kuka ili drugih metoda za držanje trake na mjestu. Gotovo sve vrste zaštitnih traka za teze izrađene su od materijala koji su čvrsti, ali mekani na dodir, a mogu se čistiti provođenjem uobičajenog ciklusa pranja u perilici rublja. Međutim, neke vrste se ne smiju stavljati u sušilicu; umjesto toga treba ih sušiti na zraku.
Sportaši često imaju koristi od korištenja traka za koljena. To se posebno odnosi na sportove u kojima su noge i koljena stalno u pokretu, kao što je nogomet, košarka ili čak trčanje. Uz opću potporu koljenima, trake su posebno učinkovite u smanjenju šanse za razvoj problema s koljenima poput tendinitisa patele ili trkačevog koljena, ovo je stanje u kojem je zglob koljena upaljen zbog stalnog kretanja.
Međutim, ne morate biti profesionalni sportaš da biste imali koristi od nošenja traka za koljena. Ljudi koji pate od različitih ortopedskih stanja često smatraju da nošenje narukvica pomaže minimiziranju boli tijekom hodanja. Kompresijsko djelovanje traka ne samo da pomaže u sprječavanju vanjskog stresa na koljenu, već također može pomoći u sprječavanju klizanja zgloba koljena iz linije, što također može povećati bol.
Kupnjom traka za koljena lako je upravljati. Uglavnom, bendovi su relativno jeftini i obično traju neko vrijeme. Mnoge trgovine sportskom opremom imaju narukvice koje su idealne za trčanje ili bavljenje različitim vrstama sporta. Većina se proizvodi kao jedna veličina za sve proizvode, tako da nema potrebe brinuti o odabiru pogrešne veličine. Osim trgovina sportskom opremom, neke trgovine medicinske opreme i ljekarne nude narukvice na prodaju. Postoji i niz online maloprodajnih mjesta koja vam mogu omogućiti da pronađete trake izrađene od različitih materijala i u različitim bojama.