Postoje dvije škole mišljenja kada su u pitanju treking štapovi. Jedno je mišljenje da su u najboljem slučaju bezvrijedne i čak mogu biti ništa više od opasne štake. Drugi stav je da treking štapovi potiču ljude da izađu na svježi zrak i uživaju u dobrom starom kardiovaskularnom treningu. Bez obzira na stajalište, dobro je razumjeti što su trekking štapovi zapravo i čemu su namijenjeni.
Također poznat kao štapovi za planinarenje ili štapovi za hodanje, trekking štap je namijenjen osobama da ravnomjerno rasporede svoju tjelesnu težinu i udar na zglobove dok hodaju po neravnom terenu. Uz pružanje dodatnih sredstava za ravnotežu kada se penje ili spušta stjenovitim terenom, trekking štapovi su izvrsni za uključivanje cijelog tijela u proces hodanja. Zbog toga korisnici planinarskih štapova tvrde da je manje slučajeva naprezanja koljena ili preopterećenja leđa. Jednostavan čin korištenja trekking štapova omogućit će korisniku da pređe više tla brzo i učinkovito i uz manje traume za tijelo.
Mnogi ljudi smatraju štapove za pješačenje bitnom komponentom vanjske opreme. Naravno, proizvođači opreme za planinarenje i kampiranje vrlo su olakšali nošenje štapova, omogućujući im da budu pri ruci čak i za kratke šetnje šumom i drugim mjestima. Trekking štapovi ili motke često dolaze u teleskopskim modelima, što omogućuje korisniku da prilagodi duljinu štapova kako bi odgovarala visini korisnika. Ova značajka također omogućuje da se štapovi za planinarenje lako spremaju u naprtnjaču ili ruksak kada se ne koriste. Štapovi obično uključuju mekane ručke koje udobno pristaju ruci. Mekši rukohvati omogućuju da držanje motke ostane donekle udobno čak i ako je planinarenje duga.
Postoji nekoliko drugih značajki koje treba uzeti u obzir pri kupnji treking štapova. Neki modeli dolaze s malom opremom za apsorpciju udaraca ugrađenom u jedan kraj stupova. Opsežniji modeli dolaze s podesivim postavkama tako da korisnik može odabrati najudobniju postavku za teren koji se pokriva. Ovi amortizeri mogu biti od pomoći pri spuštanju nizbrdo, jer pomažu u apsorpciji nekih udaraca u vrat i ramena koji su prirodni kada hodate u smjeru dolje.
Na kraju planinarskih štapova nalaze se razni savjeti. Tri uobičajena vrha su isklesana, jednostruka i presvučena gumom. Isklesani vrh je svestraniji od tri, iako su gumeni vrhovi izvrsni na tvrdoj podlozi, a jedna točka je najprikladnija za tvrdo nabijeni snijeg i led. Dok se aluminij često koristi i za pojedinačne i za isklesane vrhove, karbid je postao popularniji posljednjih nekoliko godina i uskoro bi mogao biti najčešći izbor za metalne vrhove.
Ostale značajke, kao što su postavljeni kompas za usmjeravanje i podmetanje tik iznad vrhova, obično se ne smatraju bitnim od strane purista za treking štapove, koji inzistiraju na tome da je svrha motke pomoći u ravnoteži i maksimalno iskoristiti snagu tijela. Sve što ne utječe izravno na te ciljeve smatra se nepotrebnim dodacima. Bez obzira na mišljenje, treking štapove možete pronaći u mnogim trgovinama sportske opreme, posebice u onim specijaliziranim za opremu za kampiranje i planinarenje.