Što su ulošci za pretjeranu pronaciju?

Overpronacijski ulošci dizajnirani su kako bi spriječili okretanje stopala i gležnja prema unutra tijekom hodanja ili trčanja. Stopalo se prirodno malo okreće prema unutra, ali mogu nastati problemi ako to postane pretjerano. Generički ulošci za overpronaciju, koji su dizajnirani za osobe s blagim do umjerenim problemima, mogu se pronaći u mnogim maloprodajnim objektima. Prilagođene uloške, za koje se smatra da su učinkovitije, obično treba izraditi podijatar.

Prekomjerna pronacija, inače poznata kao nadpronacija, stanje je u kojem se stopalo okreće prema unutra više nego što bi trebalo kada hodate ili trčite. Ako se čini da se pete neke osobe naginju prema unutra, ili ako se koljena okreću prema unutra, vjerojatno će on ili ona patiti od prekomjerne pronacije. Neki ljudi koji imaju prekomjerne probleme s pronacijom pate od bolova u zglobovima, osobito u koljenima. To je zato što prekomjerna rotacija stavlja dodatni stres na zglob koljena, što rezultira mikrotraumom i bolom.

Kako bi se spriječila prekomjerna rotacija gležnja prema unutra, često se koriste ulošci za prekomjernu pronaciju. To su kao obični ulošci za cipele, osim što su dizajnirani da podignu svod stopala i spriječe prekomjernu pronaciju. Visina luka uloška varira ovisno o tome koliko potpore osoba treba i koje cipele nosi. Za razliku od normalnih uložaka, ulošci za prepronaciju moraju biti izrađeni od izdržljivog materijala koji je dovoljno jak da utječe na biomehaniku tijela.

Najosnovniji ulošci za overpronaciju mogu se kupiti u mnogim trgovinama. Međutim, to su često generički ulošci i može biti teško pronaći odgovarajući. Generički ulošci obično se preporučuju samo osobama s blagim problemima s prekomjernom pronacijom, jer nisu dizajnirani da se nose s pretjeranom pronacijom.

Prilagođeni ulošci obično se preporučuju osobama s ozbiljnim problemima s prekomjernom pronacijom i onima koji zbog toga pate od bolova u zglobovima. Za izradu prilagođenih uložaka, pedijatar procjenjuje kretanje stopala osobe tijekom hodanja, često uz pomoć opreme za snimanje. Zatim se stvara kalup stopala osobe tako da se ulošci za prekomjernu pronaciju mogu dizajnirati posebno za njegova ili njezina stopala.

Postoje razne vrste nadpronacijskih uložaka. Krute ortoze, koje su dizajnirane za osobe s teškim problemima s prekomjernom pronacijom, napravljene su tako da imaju vrlo malu fleksibilnost. S druge strane, ortopedski proizvodi koji se mogu oblikovati toplinom napravljeni su za osobe s manjim problemima i mogu se malo savijati. Montažne ortoze su najfleksibilnije i prikladne su samo za osobe s manjim problemima s prekomjernom pronacijom.