Vježbe za astigmatizam su tehnike osmišljene da pomognu u ublažavanju astigmatizma. Opći cilj je smanjiti potrebu za naočalama, a mnogi stručnjaci čak tvrde da pacijenti na kraju u potpunosti ukidaju naočale. Neke od vježbi usmjerene su na očne mišiće, dok su druge osmišljene za ispravljanje drugih stvari poput držanja, što zagovornici vježbi vide kao čimbenike koji doprinose. U medicinskoj zajednici postoji veliki skepticizam u pogledu vježbi za astigmatizam zbog općeg nedostatka istraživanja.
Mnogi ljudi širom svijeta pate od astigmatizma, a on se smatra jednim od najčešćih očnih poremećaja uz kratkovidnost i dalekovidnost. To uzrokuje da ljudi imaju problema s lomom u svojim lećama. To u osnovi znači da slike postaju blago iskrivljene ili netočne proporcije. Većina slučajeva astigmatizma proizvodi relativno neznatno izobličenje vida, ali potencijalno može biti teže. Iskrivljenje također otežava fokusiranje oka, tako da ljudi s astigmatizmom obično imaju i određenu razinu zamućenja u vidu.
Vježbe za astigmatizam spadaju u dvije osnovne kategorije. Prvo, postoje vježbe dizajnirane izravno za oči. To može uključivati fokusiranje na točke u daljini ili praćenje pokretnih objekata. Drugo, postoje vježbe za astigmatizam osmišljene da isprave nečije držanje ili način na koji ljudi drže vrat. Neki zagovornici vježbi astigmatizma misle da sklonost osobe da drži glavu nagnutu ili hoda s naginjanjem u jednom ili drugom smjeru može uzrokovati astigmatizam iskrivljavanjem oblika oka tijekom vremena.
Postoje mnogi stručnjaci koji su vrlo skeptični prema vježbama astigmatizma. To je uglavnom zato što ljudi koji favoriziraju ovu metodu liječenja nisu proveli mnogo kliničkih istraživanja koja bi je poduprla. Također se općenito protivi većini teorija o uzrocima astigmatizma, za koje se uglavnom smatra da su genetski. Postoje neki dokazi za vježbe za oči koje mogu pomoći određenim problemima s vidom, poput problema s percepcijom ili križnog vida, ali astigmatizam je obično povezan s fizičkim abnormalnostima.
Najpreporučljiviji tijek liječenja astigmatizma je da ljudi koriste korektivne leće. One mogu biti u obliku kontaktnih leća ili naočala, a odabrana vrsta može ovisiti o toleranciji osobe ili stupnju njezina problema. Neki ljudi mogu odlučiti koristiti oboje u različitim stupnjevima. Postoji i korektivna operacija koja bi mogla biti prikladna u nekim slučajevima.