Zdravstvene afirmacije su pozitivne, sažete izjave o zdravlju pojedinca. Često se takve afirmacije odnose na fizičko zdravlje osobe, iako se mogu odnositi i na njezino emocionalno, duhovno ili mentalno zdravlje. Ideja koja stoji iza afirmacija slična je ideji moći pozitivnog mišljenja. Dakle, ljudi koji koriste zdravstvene afirmacije to čine u svrhu održavanja ili poboljšanja zdravlja. Ljudi koji koriste afirmacije mogu to učiniti sami ili mogu slijediti neku vrstu učenja, religijske ili duhovne metode.
Afirmacije su izjave da je nešto istina. Ove istine su češće pozitivne nego negativne, iako po definiciji ne postoji pojedinačna klasa afirmacija. Općenito, zdravstvene afirmacije su izjave koje deklariraju nešto pozitivno o zdravlju pojedinca. Često su zdravstvene afirmacije povezane s tjelesnim zdravljem, ali postoje različite vrste afirmacija, a zdravstvene afirmacije mogu se odnositi i na mentalno, emocionalno i duhovno zdravlje. Ponekad će se pojedinačna afirmacija odnositi na više od jedne vrste zdravlja.
Općenito, afirmacije su sažete izjave koje počinju s “ja” ili “moj” da predstavljaju govornika. Na primjer, “pun sam energije” i “Moje tijelo brzo zacjeljuje” ilustracije su sažetih zdravstvenih afirmacija usmjerenih na govornika. Neke se afirmacije usredotočuju na konkretnije, pozitivne radnje. “Pijem puno vode svaki dan” i “Moje tijelo uvijek dobiva hranjivu hranu” primjeri su afirmacija koje govore istinu koristeći vizualne ili opipljive slučajeve. Primjeri afirmacija koje se odnose na druge vrste zdravlja uključuju “Moj duh je lagan i slobodan” i “Moj um je pun sretnih misli”.
Ljudi koriste svakodnevne afirmacije iz raznih razloga, iako je osnovni motiv obično privlačenje pozitivnih istina. Tu dolazi do izražaja ideja o moći pozitivnog razmišljanja. Drugim riječima, mnogi ljudi vjeruju da im svakodnevne zdravstvene afirmacije mogu pomoći u očuvanju zdravlja ili boljem zdravlju. Ponekad su afirmacije više kao iscjeljujuće afirmacije. Ljudi ih koriste da liječe svoja tijela, umove ili duhove od neke nevolje.
Postoji nekoliko načina na koje ljudi mogu naučiti više o zdravstvenim afirmacijama. Neke duhovne i religiozne skupine koriste afirmacije, kao i neke skupine koje prakticiraju određene vježbe poput meditacije. Terapeuti ili čak liječnici mogli bi poučavati svoje pacijente o afirmacijama. Ljudi se mogu pridružiti grupama za samopomoć, pregledavati knjige ili čak posjećivati web stranice koje podučavaju afirmacije i kako ih pravilno koristiti. Frekvencije koje ljudi koriste afirmacijama mogu varirati od metode do metode i od osobe do osobe.