Kada je žena trudna, njezino tijelo prolazi kroz brze promjene koje su obično prilično uočljive, posebno njoj. U prvom tromjesečju sve se mijenja kako bi se prilagodilo fetusu u razvoju i potrebama koje će žena imati nakon rođenja djeteta. Određene nove hormone proizvodi rastući fetus ili posteljica, što može rezultirati mnogim različitim simptomima, a sam rast djeteta donijet će neke promjene u svakodnevnom životu. Simptomi i promjene u prvom tromjesečju su promjenjivi, a neke će se žene osjećati neugodnije od drugih.
Prisutnost hormona poput humanog korionskog gonadotropina (HCG) može uzrokovati neke od najneugodnijih i uočljivijih simptoma trudnoće u prvom tromjesečju. HCG može izazvati značajne promjene raspoloženja. Možda ćete biti radosno sretni jednu minutu, a iduću plakati, a ti osjećaji mogu izgledati pomalo neodoljivi dok se ne naviknete na njih. Još jedna uobičajena nuspojava HCG-a je da može uzrokovati strašnu jutarnju mučninu, koja se ne mora uvijek pojaviti ujutro i mnoge nisu uvijek tako strašne.
Neke žene smatraju da ih odbijaju mirisi hrane, ali rijetko imaju više od mučnine. Druge žene, osobito od otprilike šestog tjedna nadalje, smatraju da imaju mučninu i redovito povraćaju. Može pomoći da nastavite jesti lagane obroke – izbjegavanje hrane koja djeluje odbojno – jer nizak šećer u krvi može pogoršati situaciju. Također je važno razgovarati sa svojim liječnikom o vrlo čestim mučninama, osobito ako se čini da ne možete smanjiti količinu hrane. Srećom, jutarnje mučnine obično prestaju do kraja prvog tromjesečja, iako neke žene i dalje ostaju osjetljive na mirise.
Majčino tijelo prolazi kroz promjene tijekom prvog tromjesečja. To uključuje oticanje dojki, zbog čega grudi mogu biti bolne i bolne. Koža oko bradavica potamni u roku od nekoliko tjedana nakon trudnoće. Trbuh se može povećati u veličini, a odjeća može postati malo tijesna. Ako se radi o prvoj trudnoći, to možda neće biti toliko primjetno i obično vam neće trebati trudnička odjeća tako rano. Ako ste prije imali bebe, trbušni mišići mogu biti nešto slabiji i uzrokovati pojavu bebinog trbuha nešto prije.
Ostale promjene uključuju potrebu za čestim mokrenjem, jer maternica počinje vršiti pritisak na mjehur. Ovaj pritisak također može uzrokovati zatvor i hemoroide. Još jedna stvar koju žene mogu doživjeti u prvom tromjesečju je opći osjećaj umora. Sve može izgledati iscrpljujuće, ali nećete se uvijek tako osjećati. Zapravo, drugo tromjesečje često može biti vrijeme kada se osjećate sjajno i imate veliku energiju.
Očekivanje bebe može biti emocionalno vrijeme za svakoga, a može postojati i određena tjeskoba oko prolaska kroz nelagodu u prvom tromjesečju. Porazgovarajte o tim osjećajima sa svojim liječnikom, kojeg biste trebali početi viđati prema njegovom/njezinom preporučenom rasporedu nakon što saznate da ste trudni. Fizički simptomi također mogu izgledati pomalo neodoljivi na početku i važno je biti ljubazan prema sebi tijekom tog razdoblja. Dosta se odmarajte, jedite zdravu prehranu i redovito izlazite na laganu tjelovježbu.