Biciklistička kaciga je ključni dio sigurnosne opreme za bicikliste bilo da se voze po zemlji ili po gradu, a u mnogim područjima vožnja bez kacige je nezakonita. Jednostavno nema isprike za vožnju bez biciklističke kacige: ne samo da bi vam to moglo spasiti život u sudaru, već dajete i dobar primjer djeci i članovima svoje zajednice. Suvremeni razvoji u dizajnu kaciga doveli su do laganih, jakih kaciga koje nisu ni približno tako glomazne kao stariji stilovi.
Postoji nekoliko vrsta biciklističkih kaciga, od kojih su neke dizajnirane za posebne namjene kao što su utrke ili vožnja brdskim biciklom. Međutim, za većinu vozača dovoljna je osnovna kaciga: za specijalizirane savjete o kacigama obratite se osoblju u vašoj lokalnoj trgovini biciklima. Većina osoblja će imati iskustva s više vrsta kaciga i može vam preporučiti najbolju kacigu za vaše potrebe. U oba slučaja, kupite kacigu koju je certificirala Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda, koja ima sigurnosne standarde za kacige koji osiguravaju da će izdržati u većini sudara.
Biciklistička kaciga dizajnirana je za zaštitu glave u slučaju sudara, obično s polistirenskom pjenom. Plastični vanjski omotač pomaže u održavanju zaštitne pjene zajedno u slučaju sudara, dok su mekši jastučići od pjene ugrađeni unutra za udobnost. Ako vas baci s bicikla ili vas udari automobil, biciklistička kaciga može pomoći u sprječavanju oštećenja mozga. Ako ste sudjelovali u sudaru, trebali biste odmah zamijeniti kacigu jer će zaštitna pjena biti oslabljena i manje učinkovita u sudaru. Potražite kacigu s ravnomjernom teksturom bez izbočina kako biste bili uhvaćeni u sudaru, jer biste mogli patiti od trzajnog udara. Osim toga, pokušajte pronaći kacigu koja je dobro prozračena, ali ne pretjerano: ventilacije su slabe točke kacige, što znači slabe točke na vašoj osjetljivoj lubanji.
Prilikom kupnje standardne biciklističke kacige najvažnije je uzeti u obzir prikladnost. Želite da kaciga čvrsto i ravnomjerno pristaje, ali da ne bude tijesna. Isprobajte kacigu u prodavaonici bicikala i budite spremni prilagoditi remenje tako da pristaju uz vašu glavu i bradu te upotrijebite priložene podstavljene umetke za dodatno podešavanje kacige radi sigurnosti. Biciklistička kaciga trebala bi biti približno dva inča (pet centimetara) iznad vaših obrva i trebala bi biti u ravnini s vašom glavom. Ne smije biti mjesta zatezanja ili pritiska, a ako širom otvorite čeljust, trebali biste povući biciklističku kacigu prema dolje: podesite remenje ako to nije slučaj.