Uz obnovljeno zanimanje za plan prehrane može doći i potreba za novom kupaonskom vagom za mjerenje rezultata. Potrošači imaju širok izbor modela na izbor, uključujući i one koji mogu elektronički mjeriti postotak tjelesne masti. Pokušaj odabrati pravu ljestvicu za vaše specifične potrebe doista može biti izazov. Trebali biste uzeti u obzir točnost, raspon, čitljivost i sve dodatne značajke koje model nudi.
Jedan važan element koji treba uzeti u obzir u kvalitetnoj kupaonskoj vagi je točnost. Koliko god to bilo bolno, osobe koje su na dijeti moraju imati realnu polaznu točku za mjerenje svojih rezultata. Starije vage s oprugom mogu postati vrlo neprecizne kako se mehanizam istroši. Dobra vaga bi trebala imati sredstvo za “nuliranje” početne težine radi bolje točnosti. To znači da bi se uređaj trebao lako podesiti tako da počne točno na nuli ili lagano okrenuti prema dolje kako bi se uzela u obzir poznata dodatna težina, kao što je odjeća.
Način mjerenja točnosti u novoj kupaonskoj vagi je postavljanje predmeta s poznatom težinom na nju. Vreća šećera od 5 funti (2.26 kg) ili ploča za dizanje utega od 10 funti (4.5 kg) trebala bi se točno registrirati na novoj vagi. Nemojte kupovati nikakav uređaj ako su očitanja poznatog predmeta ozbiljno netočna ili se vaga ne vrati na nulu nakon vaganja.
Još jedno važno pitanje je raspon ljestvice. Stariji modeli za kućnu upotrebu imali su tendenciju zaustavljanja na 300 funti (136 kg), a točnost iznad 250 funti (113.3 kg) bila je promjenjiva. Novije digitalne i opružne vage mogu imati raspon do 500 funti (226.7 kg) ili više. Većina potrošača možda neće imati potrebu za uređajem koji može mjeriti toliku težinu, ali to je važno za morbidno pretile ljude koji započinju plan prehrane.
Budući da kupaonska vaga ostaje na podu dok korisnik stoji, može biti opravdana zabrinutost kako je lako očitati brojeve. Vage s oprugom često imaju velike brojeve u koracima od 10, dok pojedinačne funte mogu biti male oznake. Digitalne vage mogu prikazati velike elektronske brojeve koji se lako očitavaju s udaljenosti od 5 ili 6 stopa (1.5 do 1.8 metara). Kako biste provjerili čitljivost, stanite na vagu kao i tijekom stvarnog vaganja i pogledajte dolje u zaslon bez čučnja. Rezultati bi se trebali lako prevesti.
Neki noviji modeli imaju dodatke kao što su elektronički glas, papirni ispis ili mjerenje tjelesne masti. Korisnici stoje na metalnim jastučićima koji šalju malu, bezopasnu struju kroz njihova tijela. Na temelju prirodnog električnog otpora tjelesne masti, malo računalo može izračunati omjer masti i mišićne mase. Ova značajka daje osobama na dijeti dodatni čimbenik koji treba uzeti u obzir prilikom procjene učinkovitosti svojih planova prehrane. Smanjenje tjelesne težine i omjer masti i mišića važni su aspekti sigurne dijete.