Iako trampolini mogu biti izvrstan izvor zabave i vježbanja, oni također mogu predstavljati opasnost kada oni koji ih koriste ne poštuju osnovna sigurnosna pravila na trampolinu. Mogu se pojaviti ozbiljne ozljede, uključujući iscrpljujuće ozljede i paralizu. U rijetkim slučajevima, ozljede mogu dovesti do smrti, stoga je važno prakticirati sigurnost na trampolinu.
Sigurnost na trampolinu, kao i većina drugih sigurnosnih mjera, uključuje nadzor djece. Djeca ne smiju koristiti trampolin osim ako nije prisutna odrasla osoba. Djeca su lako u iskušenju da se pokažu ili isprobaju impulzivne vratolomije koje bi mogle dovesti do teških ozljeda.
Malu djecu uvijek trebaju nadzirati i poučavati odrasli. Također, budite svjesni djece iz susjedstva koja bi mogla biti u iskušenju da koriste vaš trampolin kada niste prisutni. Pobrinite se da bude jasno da to nije dopušteno i dajte djeci do znanja da će susjedi paziti na vaš dom kad god vas nema.
Kad smo već kod vratolomija, sigurnosne smjernice za trampolin također savjetuju da se ne preokrenu naprijed i natrag, što može uzrokovati ozbiljne ozljede, posebno zbog načina na koji ljudi slijeću. Slijetanje na vrat ili udaranje glavom o okvir trampolina može uzrokovati ozbiljne ili čak smrtne ozljede. Što se tiče ostalih sigurnosnih mjera za trampolin, dobra je ideja nabaviti podstavu za okvir i opruge, kao i zaštitno zatvaranje za perimetar. To će pomoći u ograničavanju kontaktnih ozljeda i padova s površine te osigurati veću ukupnu sigurnost na trampolinu.
Još jedno važno pravilo sigurnosti trampolina je ograničavanje korištenja trampolina na jednu osobu u isto vrijeme. Iako se čini zabavno skakati s drugima, mnoge ozljede nastaju kada se previše ljudi kreće po relativno maloj površini u isto vrijeme. Također je važno pridržavati se smjernica za ograničenje težine te paziti da promatrači ne stoje preblizu ili ne dosegnu ili puze ispod trampolina kada se koristi.
Na prijelazu u 21. stoljeće zabilježeno je više od 100,000 ozljeda na trampolinu u jednoj godini koje su zahtijevale hitnu pomoć. Također je zabilježeno šest smrtnih slučajeva djece u razdoblju od dvije godine. Dobra vijest je da se većina ozbiljnih ozljeda i smrtnih slučajeva može lako izbjeći pridržavanjem nekoliko jednostavnih sigurnosnih pravila na trampolinu.