Pobačaj može predstavljati razoran gubitak – trebali biste dati svom umu i tijelu vremena da se ozdrave prije nego što pokušate ponovno zatrudnjeti. Možete očekivati da ćete imati krvarenje dva do tri tjedna nakon pobačaja, a većina liječnika preporučuje pričekati najmanje tri mjeseca prije začeća nakon pobačaja. Naravno, tijelo može biti fizički spremno, ali um možda nije, ili naizmjenično neke žene žele odmah ponovno pokušati trudnoću, ali bi trebale pričekati dok im liječnici ne razjasne sve.
Ako ste izgubili trudnoću, svakako biste trebali obaviti potpuni ginekološki pregled prije začeća nakon pobačaja. Ako niste obavili pregled prije trudnoće, vaš liječnik će možda htjeti napraviti neke testove kako bi utvrdio uzrok pobačaja. U najmanju ruku, mnogi liječnici preporučuju pregled za provjeru zdravlja cerviksa i maternice oko tri do četiri tjedna nakon gubitka trudnoće.
Mnogi liječnici ne rade opsežne pretrage nakon prvog pobačaja. Pobačaji su česti i osim ako se ne pojave u kasnijem dijelu trudnoće (do 20. tjedna), gubitak se obično smatra normalnim rizikom. Ako se gubitak dogodio prema 20. tjednu ili kasnije i ukazuje na genetske probleme ili kongenitalne malformacije, liječnik vam može savjetovati daljnje testiranje ili genetsko savjetovanje prije nego što pokušate zatrudnjeti nakon pobačaja ili mrtvorođenog.
Kada se pobačaj dogodi vrlo rano u trudnoći, a posebno ako se radi o prvoj trudnoći, obično se ne istražuje u potpunosti. Trebali biste znati da je vjerojatno da to vaše novo dijete ne izlaže nikakvom potencijalnom riziku. Ako planirate pokušati zatrudnjeti nakon pobačaja, trebali biste ostati na prenatalnim vitaminima i pobrinuti se da se brinete o sebi. Također ne biste trebali pokušavati zatrudnjeti do najmanje šest tjedana nakon pobačaja.
Izgubljenje djeteta može dodati dodatni stres vašoj sljedećoj trudnoći. Neke žene sliježu ramenima, a druge smatraju da su mnogo više zabrinute zbog gubitka još jedne trudnoće. Ako osjećate da ako niste emocionalno spremni pokušati ponovno, nemojte se osjećati pod pritiskom da pokušate. Dobro je uzeti vremena da se izliječi od tog prvog gubitka, a neke žene doživljavaju značajan stupanj postporođajne depresije nakon gubitka trudnoće. Uzmite si vremena i procijenite svoje osjećaje prije nego što počnete iznova.
Još jedan uobičajeni osjećaj, pogotovo ako zatrudnite odmah, je krivnja zbog iščekivanja svoje nove bebe. Iako možete žaliti zbog gubitka prethodne trudnoće, možda ćete smatrati da je nepravedno ili nelojalno biti sretni zbog druge trudnoće. Dobar savjetnik može vam pomoći da riješite svoje osjećaje u vezi s tim. Visok stres nije dobar za trudnicu i treba ga izbjegavati kad god je to moguće.
Osnovne stvari koje treba zapamtiti prilikom začeća nakon pobačaja su paziti na svoje fizičko i emocionalno zdravlje. Slijedite savjete svog liječnika čak i ako to znači da čekate nešto više vremena nego što biste željeli. Provjerite jeste li dobrog zdravlja i uzimate prenatalne vitamine barem mjesec dana prije nego što pokušate zatrudnjeti nakon pobačaja. Također, ispitajte vlastite osjećaje i odlučite kada je ispravno da pokušate ponovno.