Mnoge žene uživaju u slobodi koju pruža nošenje tampona tijekom menstruacije, ali druge tamponi bole ili se općenito osjećaju neugodno. Ova bol ili nelagoda mogu se pojaviti tijekom umetanja i uklanjanja tampona ili tijekom nošenja tijekom dana. Neka moguća rješenja za ovaj problem uključuju stajanje ili sjedenje u drugom položaju tijekom umetanja tampona, korištenje druge veličine tampona ili vrste aplikatora i pregledavanje uputa unutar kutije kako biste bili sigurni da je tampon ispravno postavljen.
Dok mjeseci ili godine prakse umetanja i vađenja tampona obično pomažu u uklanjanju boli, mlade žene koje su tek počele koristiti tampone često izvještavaju da tamponi barem malo bole. To može biti zato što neiskusni korisnici pokušavaju umetnuti tampone pod krivim kutom. Provjerite unutar kutije tampona dijagrame i upute o tome kako pronaći točan kut i koristiti određenu vrstu tampona koji ste kupili, jer neki stilovi aplikatora funkcioniraju drugačije od drugih. Upute bi također trebale opisati koliko duboko tampon treba počivati. Neke žene smatraju da je bolno ili neugodno kada tampon nije umetnut dovoljno daleko i smatraju da mala prilagodba može popraviti situaciju.
Mlade žene koje su otkrile da obični tamponi škode možda bi bolje započeli s najmanjom veličinom tampona koja je dostupna u njihovoj željenoj marki. Eksperimentiranje s različitim vrstama aplikatora, poput kartona, plastike s vrhom latica i tampona bez aplikatora, također može napraviti razliku. Mnogi proizvođači tampona savjetuju da ako tamponi previše bole tijekom umetanja, dodavanje malo osobnog lubrikanta na vrh i rubove aplikatora može pomoći. Preporučuju, međutim, da ne koristite vazelin.
Nošenje tampona ne bi trebalo boljeti nakon što prijeđete početnu krivulju učenja, ali čak ni prvi put, bol ne bi trebala biti jaka. Ako osjećate da je bol više nego malo neugodna, zatražite od svog liječnika pregled kako biste bili sigurni da nemate nikakvih temeljnih problema, kao što je gljivična infekcija ili nešto drugo što može uzrokovati bol. Također je vjerojatno dobra ideja da se posavjetujete sa svojim liječnikom ako je nošenje tampona i dalje bolno čak i nakon što se uvjerite da ste pravilno koristili tampone i pokušali različite načine učiniti iskustvo ugodnijim, jer on ili ona može preporučiti drugu riješenje.