Što uzrokuje bolove u nogama?

Bolovi u nogama mogu biti uzrokovani brojnim različitim stanjima u rasponu od jednostavnih do vrlo ozbiljnih. Najjednostavniji bolovi u nogama uzrokovani su umornim, pretjerano iskorištenim ili nedovoljno kondicioniranim mišićima nogu nakon tjelesne aktivnosti. Mišićni napori su nešto ozbiljniji i zahtijevaju dovoljno odmora da bi se izliječili. Ozbiljnija stanja koja mogu uzrokovati bolove u nogama uključuju proširene vene, artritis, traumatske ozljede ili oštećenje živaca. Ova stanja će najvjerojatnije zahtijevati liječničku pomoć, iako se neka od njih mogu izliječiti jednostavnim vježbama i istezanjem. U slučaju traumatske ozljede – poput loma kosti ili puknuća mišića – operacija može biti potrebna.

Nekorištenje nogu dulje vrijeme također može uzrokovati bolove u nogama. Nedostatak protoka krvi koji isporučuje kisik u mišiće može uzrokovati osjećaj slabosti, osjetljivosti ili bolova. Dugotrajno sjedenje ili stajanje također može uzrokovati bolove u nogama; kako se mišići umaraju od držanja tijela u položaju, oni imaju tendenciju zatezanja. Zategnuti mišići mogu dovesti do naprezanja mišića, što zauzvrat može uzrokovati bol ili bol bilo gdje u nogama. To su uglavnom manji problemi koji se mogu riješiti istezanjem i redovitim vježbanjem, kao i vježbanjem pravilnog držanja.

Bol u išijasnom živcu također može uzrokovati bolove u nogama. Išijatični živac je dugačak živac koji ide od dna noge prema gore u donji dio leđa. Kada se živac ili bilo koji od njegovih završetaka stisne, mogu se osjetiti pucajući ili oštri bolovi sve do noge, u stražnjici ili u donjem dijelu leđa. U većini slučajeva, odgovarajuće istezanje i tjelovježba mogu ublažiti bol išijasnog živca, iako u drugim slučajevima može biti potrebna fizikalna terapija, lijekovi, pa čak i operacija. Bol u ishijadičnom živcu može biti uzrokovana hernijom diska u kralježnici, što je ozbiljnije stanje koje će zahtijevati dosljedniju rehabilitaciju, pa čak i možda operaciju.

Artritis se javlja kada tkivo unutar zglobova počne atrofirati ili potpuno nestati, uzrokujući upalu i trljanje između kostiju zgloba. Kao rezultat toga mogu se razviti koštane ostruge, a vjerojatno su i bolovi u nogama. Artritis postaje sve češći kako tijelo stari, i dok se neki slučajevi artritisa ne mogu potpuno izliječiti, protuupalni lijekovi i redovita tjelovježba mogu pomoći u ublažavanju dijela boli. Traumatske ozljede kao što su lomovi kostiju i jake puknuće mišića mogu uzrokovati jake bolove u nogama i zahtijevat će liječničku pomoć odmah nakon ozljede.