Većina ljudi dobiva plinove u želucu zbog nečega što su pojeli ili popili. Jedan od najčešćih uzroka su gazirana pića, iako mnoge druge namirnice također mogu dovesti do prekomjerne proizvodnje želučanog plina. Određene bolesti, pa čak i neki lijekovi, također mogu uzrokovati ili doprinijeti problemu. Iako može biti neugodno i neugodno, želučani plinovi su obično bezopasni. Ponekad to može biti simptom bolesti ili bolesti, stoga teške ili dugotrajne slučajeve treba prijaviti medicinskom stručnjaku.
Zdrav probavni sustav prepun je milijardi bakterija nekoliko različitih vrsta, od kojih neke proizvode otpadne plinove metabolizmom neprobavljene hrane. Također u probavnom sustavu su bakterije koje apsorbiraju i metaboliziraju te plinove te proizvode druge vrste otpada. Ravnoteža bakterija prisutnih u probavnom sustavu ima prilično dubok utjecaj na količinu plinova koju tijelo izbacuje, a narušavanje te ravnoteže često dovodi do viška. I prehrana i probavno zdravlje igraju ulogu u određivanju ravnoteže bakterija u crijevima.
Jesti i piti
Jedan od čestih uzroka želučanog plina je gutanje više zraka ili plina nego što je normalno. Na primjer, pijenje bilo koje vrste gaziranog pića rezultirat će ovim problemom, jednostavno zato što ta pića sadrže otopljeni ugljični dioksid. Žvake i tvrdi bomboni također mogu povećati rizik, jer ljudi češće gutaju kada ih žvaću ili sišu. Prekomjerno gutanje zraka također se može dogoditi kada jedete obilan obrok, brzo jedete ili kada se hrana ne žvače temeljito.
Mnogi ljudi osjećaju nadutost i nadutost nakon što jedu mliječnu hranu. Ljudi koji ne podnose laktozu ne mogu lako probaviti mliječni šećer, što znači da velike količine laktoze prelaze iz želuca u debelo crijevo. Bakterije tamo ga metaboliziraju i proizvode plin. Iz sličnih razloga, prehrana bogata fruktozom može uzrokovati isti problem kod nekih ljudi, a škrobna hrana, poput krumpira i kukuruza, može uzrokovati plinove u želucu.
Masna hrana također može uzrokovati ovaj problem, jer je tijelu potrebno više vremena da ih probavi. To znači da bakterije imaju više vremena za rad i proizvode više otpada. Osim što je zdravije iz drugih razloga, jedenje manje hrane s visokim udjelom masti može omogućiti brže pražnjenje želuca, ublažavajući taj osjećaj plina.
Povećanje unosa dijetalnih vlakana dobar je način za poboljšanje probavnog zdravlja, ali može dovesti do povećane proizvodnje probavnih plinova. Neki od najgorih prijestupnika ovdje su grah, brokula, prokulice, cvjetača i kupus. Ovaj višak nastaje jer se dijetalna vlakna ne probavljaju u želucu, već prelaze u debelo crijevo, gdje se velik dio metabolizira bakterijama koje proizvode plin. Postupno povećanje prehrambenih vlakana pomoći će u ublažavanju ovog problema, jer daje i probavnom sustavu i njegovoj bakterijskoj populaciji vremena da se prilagode dodanim vlaknima.
Bolesti i medicinska stanja
Bolesti gastrointestinalnog trakta često uzrokuju plinove u želucu uz simptome kao što su nadutost, grčevi, bol i proljev. Takve bolesti uključuju sindrom iritabilnog crijeva, ulcerozni kolitis i Crohnovu bolest, kao i zarazne bolesti poput gastroenteritisa. U slučaju gastroenteritisa, simptomi obično nestaju nakon što bolest prođe.
Kada je uzrok kronično stanje kao što je sindrom iritabilnog crijeva, simptomi su u tijeku i mogu potrajati čak i kada se liječe lijekovima ili modificiranjem prehrane. To je zato što kronične gastrointestinalne bolesti ometaju probavu, a veća je vjerojatnost da će hrana proći kroz želudac i u debelo crijevo. Liječenje takvih stanja je teško, a osoba s jednom od ovih kroničnih bolesti možda će morati isprobati nekoliko lijekova i promijeniti prehranu kako bi došla do kombinacije koja pomaže u kontroli simptoma.
Uzroci povezani s lijekovima
Određene vrste lijekova mogu uzrokovati plinove u želucu jer ometaju probavu ili zato što mijenjaju ravnotežu populacija bakterija prisutnih u gastrointestinalnom traktu. Na primjer, uzimanje antibiotika može uzrokovati probavne probleme jer su ti lijekovi posebno dizajnirani da ubijaju bakterije. Ovdje su obično krivci antibiotici širokog spektra jer ih može metabolizirati širok raspon vrsta. Druge vrste lijekova, uključujući neke lijekove koji se koriste za liječenje dijabetesa tipa 2, također mogu dovesti do povećane proizvodnje plinova, jer blokiraju probavu ugljikohidrata u želucu.
Kada su krivi antibiotici, simptomi će se obično s vremenom povući, nakon što je liječenje lijekom završeno. Uzimanje probiotičkih dodataka ili jedenje jogurta žive kulture nekoliko dana može pomoći u poboljšanju situacije, jer će to pomoći obnoviti tjelesnu populaciju bakterija koje apsorbiraju plin. Probiotici, kao i formulacije za smanjenje plinova bez recepta, također mogu biti korisni kada se lijekovi moraju uzimati dugoročno.
Dijagnosticiranje uzroka želučanih plinova
U većini slučajeva, uzroci viška plinova mogu se pričvrstiti na bezazleni razlog, kao što je promjena prehrane ili prehrambenih navika. Međutim, neki su uzroci ozbiljniji, pa je dobra ideja da svi koji imaju simptome koji traju dulje od tjedan ili dva ili su popraćeni drugim problemima s probavom razgovaraju s liječnikom. Uobičajeni znakovi ozbiljnijeg problema uključuju simptome kao što su jaka bol u trbuhu, krvava stolica, groznica, povraćanje i bol u prsima.
Ako zdravstveni djelatnik posumnja da bi simptome moglo uzrokovati ozbiljnije zdravstveno stanje, može naručiti krvne pretrage ili slikovni test, kao što je ultrazvuk želuca. U nekim slučajevima, kompjuterizirana tomografija (CT) ili magnetska rezonancija (MRI) mogu pomoći u dijagnosticiranju uzroka.