Što uzrokuje suha stopala?

Uzroci suhih stopala mogu varirati od nenošenja odgovarajuće obuće do stanja kože i određenih bolesti. Starost, prekomjerno izlaganje vodi i grubi sapuni također mogu doprinijeti suhoći kože i stopala. Simptomi uključuju grubu, ljuskavu i ispucalu kožu na stopalima, koja može popucati i postati bolna ako se ne liječi.
Prekomjerna količina pritiska na stopala ima tendenciju izravnavanja dna i uzrokuje rastezanje kože izvan svojih prirodnih granica. Zbog toga koža postaje sklona suhoći i na kraju puca ako se pritisak ne smanji. Otvorena obuća omogućuje rastezanje podloga prstiju i na taj način rezultira suhim prstima. Na isti način, hodanje bosi ili po tvrdim podlogama, kao i prekomjerna tjelesna težina, povećava pritisak i stoga potencijalno može rezultirati suhim stopalima.

Mnoga stanja kože, kao što su psorijaza, ekcem i atletsko stopalo, mogu uzrokovati nakupljanje viška kože na tabanima i na kraju dovesti do suhoće. Smanjena količina znoja također može završiti u suhim stopalima, jer znoj pomaže prirodno vlažiti kožu. Stoga sve bolesti, poput hipotireoze i dijabetesa, koje usporavaju mehanizme znojenja, mogu uzrokovati suha stopala. Mnogima suha stopala postaju problem tijekom zimskih mjeseci kada unutarnji zrak postaje suh zbog zagrijavanja. U tim slučajevima, pijenje puno vode može pomoći u poticanju znojenja, kao i održavanju vlažnosti tijela iznutra prema van.

Nedostatak prirodnih ulja u koži čest je uzrok grubih i suhih stopala. Prirodna proizvodnja ulja usporava se s godinama i kod onih koji boluju od dijabetesa. Suha koža također može biti posljedica prekomjernog izlaganja vodi, primjerice tijekom plivanja ili dugih kupki. Posebno klorirana i vruća voda brzo oduzimaju prirodna ulja kože. Slično, zarobljena prljavština i korištenje oštrih sapuna također mogu izvući prirodna ulja.

Gruba i suha stopala mogu se ublažiti, pa čak i spriječiti redovitim ribanjem stopala mokrim plovcem kako bi se uklonila suha koža. Može pomoći i namakanje suhih stopala u toploj vodi s dodatkom mlijeka, meda i drugih umirujućih sastojaka prije spavanja. Nakon namakanja, važno je nanijeti losion ili hidratantnu kremu kako biste zadržali prirodnu vlagu u stopalima.