Ukočenost mišića nastaje kada se mišići u određenom dijelu tijela stežu i napete. Ukočeni mišići mogu se pojaviti iz raznih situacija. Te situacije mogu varirati od razdoblja neaktivnosti do vježbanja, fizičkog rada ili bavljenja sportom. Ako su mišići zdravi, ukočenost može biti uzrokovana ugrizom kukca, infekcijom, ozljedom ili eventualnim krvarenjem u mišićima i raznim zdravstvenim stanjima.
Ukočenost mišića može se pojaviti u bilo kojem dijelu tijela. Svaku dugotrajnu ukočenost trebao bi pregledati liječnik kako bi se isključila bilo kakva medicinska pitanja koja treba liječiti. Ukočenost mišića u cijelom tijelu u isto vrijeme može biti znakovi gripe, međutim, ukočenost mišića obično je koncentrirana oko jednog dijela tijela u bilo kojem trenutku.
Ukočeni mišići u predjelu vrata mogu biti uzrokovani nečim tako jednostavnim kao što je loš položaj spavanja ili dugotrajno izlaganje hladnom vremenu. Može biti uzrokovano fizičkim stanjima koja proizlaze iz ozljede, trzajne trzavice, artritisa ili raznih poremećaja kralježnice. Druga stanja koja uzrokuju ukočenost u području vrata mogu biti infekcije poput meningitisa ili dječje paralize.
Ukočenost u leđima može se pojaviti nakon spavanja cijele noći na madracu koji je ili previše mekan ili pretvrd. Također može proizaći iz ozljede ili poremećaja kralježnice. Zglobovi u tijelu osobe mogu doživjeti ukočenost zbog ozljede ili naprezanja. Ukočenost u zglobovima također može početi kako osoba stari. Tendinitis, grčevi mišića i artritis također uzrokuju bol i ukočenost zglobova.
Doživljaj ukočenosti u području kuka obično je posljedica artritisa ili ozbiljnijeg zdravstvenog stanja poput Antley-Bixlerovog sindroma ili hipofosfatemijskog rahitisa. Antley-Bixlerov sindrom i artritis uzrokuju ukočenost koljena. Lakat s ukočenošću mišića može biti uzrokovan uganućem ili epikondilitisom. Sindrom adrenoleukodistrofije, Alexanderov sindrom, Alpersov sindrom i Fahrov sindrom uzrokuju ukočenost u nogama. Ova različita stanja također mogu uzrokovati ukočenost u rukama.