Iako su najčešće problem kod starijih žena u menopauzi, postoje neke stvari koje mogu uzrokovati valove vrućine i kod mladih žena. Na primjer, značajan pad razine estrogena u tijelu može ih potaknuti, a neki drugi uobičajeni uzroci uključuju kvar u jajnicima i histerektomiju gdje se jajnici uklanjaju. Neki problemi sa žlijezdama također ih mogu uzrokovati. Drugi uzroci mogu uključivati psihološke čimbenike, izbore prehrane i kemijske okidače.
Jedan od primarnih uzroka valunga kod mladih žena su problemi s funkcijom jajnika. Jajnici žene mogu početi otkazivati prerano, stanje koje se ponekad naziva primarna insuficijencija jajnika ili POI. Organi prestaju otpuštati jajašca, a razina estrogena koju proizvode dramatično se smanjuje; ponekad se to događa tijekom vremena, a ponekad se događa vrlo brzo, što dovodi do stanja zvanog pad estrogena. Ove promjene, koje mogu biti slične onima koje se obično događaju tijekom menopauze, mogu zauzvrat dovesti do valunga.
Mlade žene koje su imale punu histerektomiju također mogu biti sklone valovima vrućine. To se obično događa kada su i maternica i jajnici kirurški uklonjeni tijekom postupka koji se naziva bilateralna ooforektomija. Budući da jajnici normalno proizvode estrogen, to može drastično utjecati na razinu hormona u tijelu, što dovodi do pada estrogena.
Problemi s žlijezdama također mogu izazvati valove vrućine kod mladih žena. Mogu ih uzrokovati poremećaji koji zahvaćaju hipofizu, kao i hipertireoza, gdje je štitnjača preaktivna.
Valulacije ponekad mogu biti nuspojava određenih psihičkih problema. Žene koje doživljavaju velike količine stresa mogu ih ponekad imati. Oni također mogu biti dio fizičkog odgovora koji se javlja kada žena ima napad panike.
Određene vrste hrane ili pića također mogu uzrokovati valove vrućine kod mladih žena. Začinjena ili slatka hrana uobičajeni su okidači, kao i kofein i alkohol, osobito vino koje sadrži sulfite. Nitriti u određenim vrstama mesa su još jedan čest uzrok.
Kemikalije također mogu ponekad izazvati valove vrućine kod žena bilo koje dobi. Pušači mogu biti skloni njima zbog fizičkog odgovora na nikotin i druge kemikalije u cigaretama. Valuzi također mogu biti nuspojava nekih vrsta lijekova.