Engleski jezik uključuje mnoge idiomatske izraze. Izraz “ispuhati paru” odnosi se na osobu koja ublažava stres nekim oblikom ekstremne aktivnosti ili ponašanja. Neki primjeri uključuju vikanje, vježbanje, tučnjavu ili pijenje alkohola. Ovo opisuje svaku aktivnost koja ublažava pritisak uzrokovan stresom.
Izraz otpuhati steam došao je iz povijesne reference na parne strojeve. Ovi motori koristili su ventile za smanjenje tlaka kako bi ispustili paru iz odjeljka motora. To je osiguralo da motor neće eksplodirati s prevelikim pritiskom. Stres i anksioznost mogu se usporediti s pritiskom parnog stroja koji se mora osloboditi ili bi osoba mogla doživjeti emocionalni slom.
Ljudi koji moraju ispuhati paru moraju učiniti nešto zabavno i zabavno kako bi ispustili frustracije. Ovo je uobičajena fraza koja se koristi nakon stresnog dana na poslu. Mnogi ljudi idu na happy hour u lokalne pubove ili pivovare kako bi popili i izjasnili se o lošim stvarima koje su uzrokovale stres tijekom dana.
Stres može biti izuzetno štetan za ljudsko tijelo i poznato je da uzrokuje ozbiljne zdravstvene probleme. Bolje je ispuhati paru nego zadržati stres u sebi. Jedan od najboljih načina za ublažavanje stresa je redovita rigorozna vježba. Ova rutina vježbanja pomaže tijelu da se oslobodi napetosti i frustracija, a istovremeno poboljšava tjelesnu kondiciju.
Još jedan sjajan način ispuhati paru je meditacija i vježbanje joge. Tijekom meditacije mogu se koristiti mnoge tehnike opuštanja. Ova vrsta lijeka za ublažavanje stresa jedan je od najboljih načina za smirivanje tijela i uma nakon stresnog dana.
Loš promet i duga putovanja mogu uzrokovati nepotreban stres. Nakon dugog putovanja na posao, osoba treba ispuhati paru. Mora se opustiti i opustiti prije nego što se upusti u bilo kakav produktivan razgovor. Uzimanje šalice kave i čitanje novina mogu riješiti ovaj stres. Treba imati nekoliko minuta da se opusti i zaboravi na ludi promet koji mu je izazvao stres.
Mnogi ljudi idu na ples ili zabavu s prijateljima kao način da se ispuhnu. Ovo je način da se bezbrižno ošišate i pustite kosu na nekoliko sati. Dobar provod je zdrav način za smanjenje stresa, ali ga treba činiti umjereno.