Zapaliti svijeću na oba kraja izraz je koji implicira da pojedinac pokušava živjeti tempom koji stavlja veliki pritisak na njegove ili njezine fizičke i emocionalne resurse. Strah povezan s ovom vrstom aktivnosti povezan je s činjenicom da paljenje svijeće na oba kraja implicira da pojedinac brzo troši te resurse bez da odvoji vrijeme da ih napuni. Kao rezultat toga, postoji određena zabrinutost da će ova vrsta aktivnosti na kraju dovesti do kolapsa i moguće trajnog oštećenja od kojeg se pojedinac nikada neće u potpunosti oporaviti.
Ova konkretna engleska izreka često potječe do ranih godina 18. stoljeća, a imala je veze s otpadom. Odabir paljenja svijeće na oba kraja kao sredstva za generiranje više svjetla u ovom trenutku zapravo bi proizveo kratkoročni učinak koji bi mnogi smatrali poželjnim. U isto vrijeme, ovaj izbor da se oba kraja svijeće spale istovremeno bi također značila da se svijeća brže troši, ostavljajući korisnika u mraku. Obično se odabir paljenja svijeće na oba kraja smatrao rasipničkim i kratkotrajnim naporom koji je u konačnici ostavio pojedinca bez načina da uživa u svjetlu nakon što je sunce zašlo na kraju dana.
Danas, odabir paljenja svijeće na oba kraja još uvijek podrazumijeva nerazumno korištenje ograničenih resursa, a da pritom ne odvojite vrijeme za obnavljanje tih resursa. Na primjer, osoba koja je zaposlena s punim radnim vremenom i odluči izaći svaku večer nakon posla do ranih jutarnjih sati možda se lijepo zabavlja, ali ne uspijeva dobiti odmor koji je umu i tijelu potreban za funkcioniranje. na optimalnim razinama. S vremenom ova vrsta ponašanja može imati negativan učinak na radni učinak, kao i stvoriti neke probleme s članovima obitelji i drugima u društvenom krugu. U nekom trenutku, pojedinac dosegne stanje fizički i emocionalno iscrpljen i ne može nastaviti funkcionirati bez nekih promjena u načinu života. Odabirom paljenja svijeće na oba kraja, pojedinac ima veliku zabavu kratkoročno, ali u konačnici plaća cijenu u obliku nesposobnosti za održavanje radnih i poslovnih odnosa.
Odlukom da svijeću ne gori na oba kraja, pojedinac i dalje može uživati u radu i rekreacijskim aktivnostima koje pružaju užitak, izbjegavajući pritom mogućnost izgaranja i narušavanja odnosa. Odlukom o postavljanju ograničenja na zabavu nakon posla, kao što je ograničavanje prisutnosti na zabavama ili sličnim događajima na nekoliko puta tjedno, odgovarajući odmor i odvajanje vremena za konzumaciju nutritivnih obroka, omogućuje održavanje dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja dok i dalje uživate. život. Ovaj uravnoteženiji pristup životu također će povećati šanse da se posao i veze iskoriste još mnogo godina.