Byron Katie je autorica i inspirativna govornica koja podučava metodu samopoboljšanja i otkrivanja poznatu kao The Work, proces samoispitivanja kroz koji uči ljude da eliminiraju stres i negativnost iz svojih života. Byron Katie, također poznata kao samo Katie, također je autor tri knjige temeljene na njezinoj metodi. Uz govorničke angažmane i knjige, Byron Katie je razvila devetodnevni tečaj poznat kao Škola za rad. Byron Katie udana je za Stephena Mitchella, pjesnika i prevoditelja, koji je koautor dvije ili njezine prve tri knjige.
Rad Byrona Katie započeo je nakon što je Katie provela desetljeće živeći u stanju teške depresije. Prošla je kroz mnoge faze depresije, samoprezira, pa čak i ponavljane misli o samoubojstvu, često joj je bilo teško čak i ustati iz kreveta. Početkom 1986. Byron Katie je doživjela epifaniju, ili trenutak koji ona naziva “buđenjem u stvarnost”. Otkrila je jednostavne načine da promijeni svoj način razmišljanja o svijetu oko sebe te kroz proces samoistraživanja i ispitivanja promijenila način na koji je gledala na svijet.
Oporavljajući se od depresije koju je nekoć patila, Byron Katie počela je pričati ljudima kako je naučila osloboditi ljutnju, depresiju i loše osjećaje u sebi i umjesto toga naučila pronaći radost i sreću. Kako je objašnjavala svoju metodu, sve više ljudi ju je počelo tražiti da podijeli ono što je naučila i ona je na kraju počela javno govoriti.
S vremenom je Byron Katie svoja iskustva pretvorila u cjeloviti proces i publikaciju poznatu kao The Work of Byron Katie. Svoj proces samoistraživanja primjenjuje na sve aspekte života, od odnosa preko odbijanja do slike o sebi, tuge i gubitka, pa čak i novca. Iako nije povezan ni s jednom religijom, rad Byron Katie usredotočuje se na promjenu uvjerenja i misli ljudi. Ipak, Katie govori u crkvama, kao i školama, bolnicama, zatvorima i skloništima za žene dajući inspiraciju onima koji je traže.
Rad Byron Katie usredotočuje se na četiri pitanja osmišljena da navedu ljude da istraže svaki negativan osjećaj ili izjavu koja ih opterećuje i dođu do onoga što ona naziva “okrenutim” ili novim načinom razmišljanja. Četiri pitanja koja ona postavlja su:
1. Je li istina?
2. Možete li apsolutno znati da je to istina?
3. Kako reagirate kada povjerujete toj misli?
4. Tko biste bili bez misli?
Za više informacija o The Work of Byron Katie, posjetite njezinu web stranicu i osobni blog na kojem se mogu pronaći videoisječci i ulomci iz njezinih knjiga i seminara.