Mnogi ljudi grgljaju slanu vodu za upalu grla, a ovaj kućni lijek nadaleko je poznat kao učinkovit u ublažavanju neposredne boli uzrokovane upalom grla. Sol uklanja vlagu koja pruža plodno tlo za bakterije i pomaže u njihovom ubijanju. Dok grgljanje slanom vodom u mnogim slučajevima može pomoći kod upale grla, ne smije se koristiti prečesto i treba ga potpuno izbjegavati za neke bolesti.
Iako je s vremena na vrijeme dobro ispirati grlo slanom vodom, oslanjanje na ovaj kućni lijek neće nužno eliminirati temeljni razlog tog stanja. Na primjer, ako imate upalu grla s osipom, ili grlobolju i kašalj, možda postoji potreba za agresivnijim liječenjem. To može uključivati upotrebu proizvoda bez recepta, kao što su pastile protiv upale grla koje pomažu u smirivanju grla, a istovremeno ublažavaju potrebu za kašljem. Kada se koriste zajedno s antibioticima za ubijanje osnovne infekcije, ovi proizvodi će vjerojatno biti korisniji u smislu čišćenja grlobolje nego jednostavnog upravljanja simptomima.
Također postoji određeni rizik da će odabir grgljanja slane vode za upalu grla učiniti više od ubijanja nekih bakterija koje uzrokuju iritaciju. Prečesta upotreba otopine slane vode može previše isušiti grlo i usta, otvarajući put dodatnim zdravstvenim problemima. Ako grgljanje ne daje željene rezultate u roku od 48 sati, napustite kućni lijek i potražite liječničku pomoć.
Osobe s visokim krvnim tlakom također se ponekad upozoravaju da ne ispiraju grlo slanom vodom. Tehniku je često potrebno ponavljati tijekom dana, što može unijeti značajnu količinu natrija u sustav, čak i kada se ulažu napori da se ne proguta slana voda. Sol može povisiti krvni tlak, a osobama koje već boluju od hipertenzije obično se savjetuje da iz prehrane izbace većinu natrija. U ovom slučaju, korištenje neke druge metode za smirivanje sirovog grla – one koja ne uključuje upotrebu soli – bila bi bolja opcija.
Grgljanje slanom vodom ne smije se promatrati kao način da se trajno zaustavi nelagoda grla. Iako sol smanjuje sadržaj vlage u bakterijama, ona se još uvijek može razmnožavati, što zahtijeva dodatno grgljanje. Ako problem potraje nekoliko dana, trebali biste prekinuti ovaj tretman i dogovoriti pregled kod liječnika kako biste dobili čvrstu dijagnozu i recept za liječenje temeljnog uzroka, ako je potrebno.