Kao i kod većine prehrambenih i zdravstvenih odluka, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili opstetričarom kako biste razgovarali o tome je li uzimanje probiotika tijekom trudnoće pravo za vas. Većina istraživanja sugerira da probiotici mogu imati blagotvorne učinke na majku i dojenče. Probiotici sadrže žive kulture korisnih bakterija ili hranjivih tvari koje podržavaju rast dobrih mikroorganizama u tijelu. Mnoge namirnice prirodno sadrže probiotike ili su njima obogaćene, pa je vjerojatno da ćete probiotike unositi tijekom trudnoće.
Tijekom trudnoće dolazi do mnogih promjena u ženskom tijelu. Neke od njih, kao što su vaginoza i proljev, mogu se liječiti probioticima. Ako liječnik propiše antibiotike za liječenje bakterijske infekcije, ona također može ubiti dobre bakterije. Liječnik također može propisati probiotike kako bi potaknuo oporavak korisnih mikroorganizama. Neka istraživanja sugeriraju da probiotici tijekom trudnoće uz savjetovanje o prehrani mogu pomoći u smanjenju pojave pretilosti nakon trudnoće.
Postoji određena rasprava o učinkovitosti uzimanja probiotika tijekom trudnoće kako bi se smanjio rizik od prijevremenog poroda. Neki istraživači sugeriraju da ovi dodaci pomažu u održavanju normalne ravnoteže bakterija u ženskom reproduktivnom sustavu koji bi inače mogao biti iskrivljen. Teorija je da štiteći novopečenu majku od infekcija, rodnica neće biti dovoljno nadražena da izazove prijevremeni porod. Drugi istraživači vjeruju da probiotici nemaju dokazan učinak na prijevremeni porod.
Nerođeno dijete također može imati koristi od probiotika tijekom trudnoće. Neka istraživanja su pokazala da probiotička hrana i dodaci prehrani pomažu u rađanju beba zdrave težine. Oni također mogu biti odgovorni za smanjenu učestalost alergijskih stanja ili kožnih poremećaja kao što je ekcem kod novorođenčadi. Prisutnost probiotika u novorođenčeta također može potaknuti razvoj snažnog, zdravog imunološkog sustava, a istovremeno sprječava alergije.
Postoji nekoliko prirodnih i dopunskih izvora probiotika. Tijekom trudnoće možete odabrati uzimanje probiotika u obliku fermentirane hrane kao što su jogurt, tempeh ili kiseli kupus. Ako odaberete probiotički dodatak bez recepta, svakako pročitajte sve dostupne informacije o lijeku i recenzije prethodnih korisnika. Neki proizvodi zahtijevaju više koristi nego što zapravo proizvode. Možete zamoliti svog opstetričara ili nutricionista da vam prepiše probiotik.
Postoji mogućnost da neke žene koje uzimaju probiotike tijekom trudnoće mogu razviti bakterijske infekcije. To je osobito istinito ako žena ima oslabljen imunološki sustav ili neku drugu nepovezanu bolest. Ako ne podnosite laktozu, trebali biste pažljivo proučiti popis sastojaka dodataka prehrani budući da se mnogi probiotici uzgajaju u mliječnim proizvodima.