Srednje škole u Sjevernoj Americi i Ujedinjenom Kraljevstvu otkrile su da polazak u školu čak i jedan sat kasnije može značajno utjecati na uspješnost učenika. To je zato što je većina studenata tinejdžera ozbiljno neispavana – tinejdžerima je potrebno najmanje devet sati sna u noći da bi funkcionirali ispravno, ali većina učenika ima oko šest sati. Škole koje su eksperimentirale s kasnijim početnim vremenom obično imaju bolju pohađanje i bolji učinak učenika, a učenici navode da su manje depresivni.
Više činjenica o uspješnosti učenika:
Tinejdžeri imaju jedinstven ciklus spavanja. Za razliku od odraslih ili djece, tijela tinejdžera obično otpuštaju melatonin, hormon potreban za spavanje, oko 11 sata. Zbog toga prirodno kasnije zaspu i kasnije ustaju. U srednjim školama u Sjedinjenim Državama oko 20 posto učenika svakog dana zaspi na nastavi.
Škola u Britaniji koja se pokušala otvoriti u 10 ujutro otkrila je da je uporni izostanak pao za gotovo 30 posto, a škola u Torontu koja je koristila sličan sustav otkrila je da je njezina stopa neuspjeha iz matematike u 11. razredu pala s 45 posto na 17 posto.
Roditelji također kažu da su zadovoljni kasnijim vremenom početka, jer više sna može pomoći u regulaciji raspoloženja tinejdžera. Kronična deprivacija sna, poput one s kojom se suočavaju mnogi tinejdžeri, povezana je s povišenom razinom depresije, razdražljivosti i smanjenom motivacijom.