Kada napuknete vrat i leđa, nakon toga se često osjećate dobro, pogotovo ako je prije toga postojala velika napetost ili bol. Razlog zašto se osjeća dobro je taj što se pritisak oslobađa. Baš kao kad vam bilo koji zglob pukne, iz sinovijalnih membrana se oslobađaju plinovi. Ovo oslobađanje može uzrokovati privremeno olakšanje pritiska ili boli. U većini slučajeva, međutim, pritisak ili bol će se vratiti.
Mnogi ljudi mogu na silu popucati zglobove, čak i vrat i leđa. U nekim slučajevima, poput izvođenja vježbi istezanja ili joge, prirodno kretanje također može uzrokovati pucanje. Također možete posjetiti kiropraktičara koji će vam kroz niz manipulacija razbiti vrat i leđa. Iako ove manipulacije mogu ublažiti bol i pritisak u tim područjima, postoje neke studije koje ukazuju da pucanje vrata može biti povezano s povećanim rizikom od moždanog udara.
Ako na silu često pucate po vratu ili leđima, posebno kao sredstvo za ublažavanje pritiska i boli, možete razmisliti o posjetu kiropraktičaru ili drugom medicinskom stručnjaku. U nekim slučajevima, kronično pucanje vrata može dovesti do gubitka elastičnosti ligamenata, što prisiljava mišiće da rade jače i lakše se umaraju. To se događa kada su zglobovi prisiljeni izvan svog normalnog raspona pokreta i ligamenti se rastežu tijekom vremena. Kada se ne vrate u normalu, to uzrokuje stanje poznato kao hipermobilnost.
Kada puknete bilo koji dio tijela, trebali biste izbjegavati nasilno istezanje zglobova izvan normalnog raspona pokreta. Ako osjećate česte bolove u vratu i leđima, koje mogu, ali i ne moraju nestati kada ih popucate, trebate posjetiti zdravstvenog radnika. Mogu postojati temeljni uzroci boli, uključujući ozljedu ili degenerativno stanje.