Normalan i zdrav urin je blijedožute boje. Ljudsko tijelo proizvodi mokraću kao način da se riješi štetnih toksina, koje bubrezi razgrađuju, pripremajući ih za odlaganje. Također sadrži šećere, vodu i urobiline.
Urobilini su razgradni produkti bilirubina, koji je sam po sebi razgradni produkt starih krvnih stanica. Bilirubin je ono što daje boju žuči, modricama i izmetu, a većinu bilirubina iz krvotoka skuplja jetra. Odatle ga žučni mjehur i crijeva razgrađuju, a zatim ga izlučuju crijeva. Međutim, dio bilirubina ostaje u krvi sve dok ga bubrezi ne pokupe, gdje se zatim razgrađuju u urobiline i uklanjaju iz tijela urinom. Također poznati kao urokrom, urobilini su pigment koji urinu daje žutu boju.
Urin je obično blijedo žute boje, ali kod zdrave osobe može varirati od bistre do duboke jantarne boje. Razina žute boje određena je time koliko je osoba hidrirana. Osoba koja je jako hidrirana ima više vode za oslobađanje kroz mokrenje, a time i manju koncentraciju urobilina u mokraći. Osoba koja je jako dehidrirana imat će puno veću koncentraciju, a time i znatno tamniji urin.
Neke namirnice, poput cikle, mogu privremeno promijeniti boju urina. Ako jedete puno mrkve ili pijete puno soka od mrkve, može je postati narančasta.
Šparoge mogu učiniti urin puno svjetlije boje, kao i neki vitamini – obično vitamini C i B. Određeni lijekovi također mogu utjecati na boju, kao i boje za hranu. Neobična boja urina također može ukazivati na zdravstveni problem. Smeđa ili crvena mogu ukazivati na, na primjer, ozbiljan problem s bubrezima.
Najbolji način da tamni urin vratite u zdraviju blijedožutu boju je popiti nekoliko čaša vode ili druge bistre tekućine svaki dan. Većina zdravstvenih djelatnika preporučuje osam čaša vode, iako će nekim ljudima možda trebati malo više ili manje. Nakon nekoliko čaša vode tijelo bi se trebalo početi rehidrirati i urin će se vratiti u normalnu boju. Ako ostane tamna nakon dana povećanog unosa vode, možda će biti potrebno da ga pregleda liječnik kako bi se uvjerio da nema temeljnog medicinskog uzroka za boju.