Bruksizam je medicinski izraz koji se koristi za ljude koji obično škrguću zubima ili stisnu čeljust. Međutim, većina “bruxera” potpuno je nesvjesna činjenice da uopće škrguta zubima samo zato što to rade dok spavaju noću. Zapravo, ponašanje obično izlazi na vidjelo nakon što ga promatra partner u snu ili drugi član kućanstva. Postoje znakovi koje zubar može primijetiti nakon pregleda usta, kao što je abnormalno trošenje zuba.
Postoji mnogo razloga zašto bi osoba mogla škrgutati zubima. Međutim, čini se da su stres i tjeskoba glavni krivci. Mnogi ljudi rješavaju svoje frustracije radeći čeljust dok spavaju, možda kao odgovor na sanjanje ili u pokušaju da modeliraju razgovor održan ranije tijekom dana. Zapravo, ljudi koji su skloni pričati u snu mogu također biti skloni škrguću zubima.
Drugi najčešći razlog škrgutanja zubima je nenormalan zagriz. Za ovu situaciju mogu se kriviti krivi zubi ili zubi koji nedostaju, pa čak i aktivna šupljina ili apsces. Zubni aparati također mogu igrati ulogu. Na primjer, nošenje pune ili djelomične proteze u krevet može uzrokovati manju iritaciju koja se rješava škrgutanjem zuba.
Određena medicinska stanja također mogu stvoriti potrebu za škripanjem zubima dok spavate. Na primjer, studije su pokazale da je bruksizam češći kod ljudi koji pate od apneje u snu. Ovom stanju mogu doprinijeti i nevoljni pokreti kod Parkinsonove bolesti. Studije su također pokazale da selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) koji se uzimaju za depresiju mogu također dovesti do nevoljnih pokreta jer stimuliraju središnji živčani sustav. Osim toga, konzumiranje alkohola ili kofeina prije odlaska u mirovinu također može potaknuti nasumičnu aktivnost mišića.
Konačno, položaj spavanja može biti u korijenu problema. Ljudi koji spavaju na trbuhu ili na boku skloniji su škrguću zubima od onih koji spavaju na leđima. Dakle, jednostavna promjena položaja ili čak prelazak na drugu stranu madraca može pomoći da se bruksizam stavi u krevet.
Očito, škrgutanje zubima nije osobito privlačna niti poželjna navika. Da stvar bude gora, ova aktivnost može uzrokovati značajna oštećenja zuba. Osim što ih istroši, može potaknuti gubitak koštane mase i na kraju uzrokovati ispadanje zuba. Bruksizam također može dovesti do sekundarnih stanja, kao što su sindrom temromandibularnog zgloba (TMZ) ili poremećaji miofacijalne boli (MPD). U rijetkim slučajevima može čak dovesti do trajnog gubitka sluha.
Tehnike smanjenja stresa, kao što je meditacija, mogu pomoći u borbi protiv noćnog škrgutanja zubima. Nekim ljudima je kognitivna bihevioralna terapija od pomoći. Drugi najbolje reagiraju na stezanje uređaja za suzbijanje. Međutim, iako bi moglo biti primamljivo pobjeći za noćnog čuvara u slobodnoj prodaji, nemojte. Neispravno postavljena noćna zaštita može uzrokovati više štete nego koristi. Ako noćni štitnik postane potreban, najbolje bi bilo posjetiti stomatologa kako bi se prilagodio.