Zašto me svrbe noge kada hodam?

Ponekad ljudi osjećaju svrbež nogu kada hodaju, vježbaju ili su izloženi toplini. Postoji niz razloga zbog kojih se noge svrbe kao posljedica hodanja; ako je ovo problem koji se ponavlja, možda biste trebali posjetiti liječnika. Kada vas noge svrbe, obratite pažnju na uvjete svrbeža, poput vrste vježbe kojom se bavite, temperature i vremena. Ovi tragovi mogu pomoći liječniku da shvati uzrok problema.

Najčešći razlog za svrbež nogu tijekom hodanja je kolinergična urtikarija, otmjeni izraz za povišenje tjelesne temperature koje uzrokuje da vaše tijelo reagira svrbežom, toplom kožom i koprivnjačom. Ako vas svrbe noge u toplom vremenu, saunama i drugim toplim uvjetima, možda imate ovo stanje, ali trebate razgovarati s liječnikom kako biste bili sigurni. Korištenje antihistaminika može pomoći u kontroli reakcije i učiniti vas ugodnijim.

Ako vas noge svrbe kao posljedica kolinergičke urtikarije, možda ćete morati prilagoditi svoju rutinu vježbanja. Trebali biste prestati s vježbom od koje vas svrbi te prilagodite svoju rutinu vježbanja i odjeću kako bi vam tijelo bilo ugodnije. Također vam može pomoći vježbati rano ujutro ili kasno navečer, kada su temperature niže. Pokušajte izbjegavati i vlagu jer to može povećati ozbiljnost reakcije.

U nekim slučajevima noge svrbe kao reakcija na odjeću koju nosite. Najmanja je vjerojatnost da će pamučni odjevni predmeti izazvati reakciju, pa biste se možda htjeli prebaciti na labave pamučne hlače ili kratke hlače za hodanje. Neke sintetike mogu izazvati reakciju, a ponekad vas noge svrbe kao odgovor na zaostale pesticide i boje u tkanini koja se koristi za izradu vaših hlača. Ako primijetite da vas noge svrbe kada nosite nove hlače, operite ih i pokušajte ponovno vježbati kako biste vidjeli hoće li to eliminirati problem.

U rijetkim slučajevima, noge vas svrbe kao dio alergijskog odgovora na nešto što ste pojeli. To je poznato kao anafilaksija izazvana vježbanjem i može biti vrlo ozbiljna. Međutim, alergijska reakcija će biti popraćena otežanim disanjem, osipom po cijelom tijelu, mučninom, a ponekad i povraćanjem, što olakšava razlikovanje od benignijih uzroka svrbeža nogu. Ako patite od teške alergijske reakcije, ona će postati očita; ako imate recept za epinefrin za liječenje stvari poput uboda pčela, upotrijebite ga. U suprotnom, pozdravite prolaznika i zamolite ga za pomoć te obavezno navedite da mislite da imate alergijsku reakciju.