Opekline od sunca mogu biti bolan podsjetnik na zaboravljanje kreme za sunčanje tijekom vrućeg ljetnog dana. Opekline od sunca su opekline prvog ili drugog stupnja kože, ovisno o trajanju i ozbiljnosti izlaganja sunčevim UV zrakama. Mnogi ljudi se tuširaju hladnom vodom kako bi ublažili peckanje kože, ali tada osjećaju da je to pogoršalo opekline od sunca. Međutim, tuširanje zapravo neće pogoršati opekline od sunca i zapravo im može pomoći.
Razlozi zbog kojih tuširanje može pogoršati opekline od sunca su različiti. Potrebno je najmanje dva sata nakon dugotrajnog, nezaštićenog izlaganja suncu da se pojave prvi znakovi crvenila. Potrebno je gotovo 24 sata prije nego što se vidi puni razmjer oštećenja. Budući da se većina ljudi tušira nakon što su bili na plaži ili bazenu ili su bili na nekoj drugoj aktivnosti na otvorenom, može se činiti da je tuširanje pogoršalo opekline od sunca samo zbog proteklog vremena.
Drugi razlog zašto tuširanje može pogoršati opekline od sunca je taj što se većina ljudi s opeklinama tušira hladnom vodom. Hladna voda zatvara pore na koži, što zauzvrat zadržava toplinu i može učiniti da koža izgleda crvenije. Iako je hladan tuš najbolji, on može učiniti da vaše opekline od sunca izgledaju drugačije i zarobe toplinu. Topli tuš neće zatvoriti pore i toplina može pobjeći. Vruće tuširanje treba izbjegavati kod opeklina od sunca.
Nekoliko je razloga zašto tuširanje može biti dobro za kožu opečenu suncem. Voda pomaže hidratizirati kožu i održavati je čistom. Uz pravilnu njegu, većina opeklina od sunca prolazi s minimalnim, ako ikakvim kratkoročnim komplikacijama. Održavajte kožu dobro hidratiziranom, ali nemojte nanositi vazelin, maslac ili bilo koji drugi lubrikant koji blokira pore. Aloja je jedan od najboljih tretmana za opekline od sunca. Mnogi losioni i gelovi za kožu sadrže aloju. Hladni oblozi napravljeni s ručnicima ili krpama za pranje također će pomoći u ublažavanju bolova.
Pijte puno tekućine kako biste nadoknadili izgubljenu vlagu i izbjegli dehidraciju. Ne izbjegavajte tuširanje, čak i ako mislite da to pogoršava vaše opekline. Čista koža spriječit će infekciju, koja je rijetka, ali se može pojaviti, a hidratacija nakon tuširanja pomoći će spriječiti ljuštenje. Ako osjetite jake opekline ili jaku bol ili su opekline popraćene simptomima kao što su povraćanje, dehidracija ili vrtoglavica, trebate nazvati svog liječnika.