Arnica montana je biljka s dugom poviješću ljekovitih upotreba. Vjeruje se da je to jedan od najboljih dostupnih biljnih tretmana za uganuće i modrice. Cvjetovi i korijenje najsnažniji su dio biljke, i oni su bit dodataka koji se nalaze u trgovinama zdrave hrane. Arnica montana pripadnica je obitelji Asteraceae, a poznata je i pod prepoznatljivijim nazivima wolfsbane i leopardsbane.
Dokumentirani povijesni zapisi o medicinskoj upotrebi arnike montane datiraju iz ranih 1600-ih, kada su je Europljani počeli koristiti u liječenju uganuća i kontuzija. Kao lokalni tretman, lišće i cvjetovi su zgnječeni i kuhani za upotrebu kao obloge i meleme. Iako unutarnja uporaba nije bila tako česta, vjerovalo se da pomaže u smanjenju groznice.
Činilo se da su studije provedene u Ujedinjenom Kraljevstvu pokazale da arnica montana može biti bolja od tradicionalnih gelova i krema u liječenju oteklina i modrica. Također postoje neki dokazi da njegova protuupalna svojstva mogu biti bolja od mnogih sintetičkih lijekova, poput ibuprofena. U drugoj studiji provedenoj u Velikoj Britaniji pokazalo se da biljka ublažava bol i krvarenje nakon stomatološke operacije.
Postoje neki mogući problemi povezani s prekomjernom ili dugotrajnom upotrebom arnike montane. Neke od češćih nuspojava su ekcem, slabost mišića i mučnina. Zabilježene su i epizode povraćanja i proljeva. Predoziranje biljkom može uzrokovati komu, oštećenje organa ili, u ekstremnim slučajevima, smrt. Kao i kod svih dodataka, općenito treba biti oprezan, a prije početka bilo kakvog plana liječenja potrebno je konzultirati liječnika.
Iako je porijeklom iz planina srednje i istočne Europe, nekoliko vrsta arnice montane također raste u Sjevernoj Americi. Biljka preferira šumovita područja ili livade koje su okružene šumom, idealno u hladnoj do hladnoj klimi. To je trajnica i može doseći visinu od oko 2 stope (0.6 m). Cvjetovi su obično žuti ili narančasti i izgledom su slični tratinčicama.
Arnica montana općenito treba započeti u proljeće sadnjom sjemena u male posude koristeći mješavinu pješčane ilovače i treseta. Sadnice se mogu prenijeti na otvoreno mjesto kada je sigurno da više neće biti mraza. Većina stručnjaka kaže da ih treba saditi na području s dobrom izloženošću suncu i zalijevati jednom tjedno. Arnica montana je prilično izdržljiva biljka i ne zahtijeva gnojidbu.