Terapija brzim pokretima oka ili desenzibilizacija i reprocesiranje pokreta oka (EMDR) je vrsta psihoterapije osmišljena da pomogne pacijentima da se pomire s traumatskim sjećanjima. U terapiji brzim pokretima očiju pacijenti raspravljaju o svojim sjećanjima na emocionalnu traumu dok ih terapeut vodi kroz niz pokreta očiju koji podsjećaju na brze pokrete očiju koji se obično događaju tijekom spavanja. Ponekad se uz brze pokrete očiju ili umjesto njih koriste zvučni obrasci ili uzorci dodira. Vjeruje se da terapija brzim pokretima očiju može pomoći pacijentima da u potpunosti procesuiraju traumatska sjećanja iz prošlosti, dopuštajući im da oslobode bolne emocije i uvjerenja u sebe koji okružuju događaj. Prednosti ove vrste terapije uključuju njezinu normalno visoku stopu učinkovitosti, općenito kratak raspon liječenja i de-naglasak na dugotrajnoj raspravi o bolnim prošlim događajima.
Vjeruje se da je EMDR iznimno učinkovit u pomaganju pacijentima koji se bore s bolnim prošlim sjećanjima, osobito onima s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Jedna od glavnih prednosti terapije brzim pokretima oka je ta što obično ne zahtijeva od pacijenata da ponavljaju svoja strašna sjećanja u ekstremnim detaljima. Mnogi pacijenti nisu sposobni za takvu raspravu ili su joj neskloni. EMDR se općenito više usredotočuje na osjećaje fizičkog stresa koji se javljaju u vezi s traumatskim sjećanjima. Vjeruje se da ovi znakovi fizičkog stresa ukazuju na sjećanja koja mozak nije pravilno obradio.
Terapeuti koji prakticiraju terapiju brzim pokretima očiju vjeruju da vođenje pacijenata kroz niz brzih pokreta očiju dok doživljavaju ove znakove fizičke nevolje može pomoći mozgu da brzo obradi ta negativna sjećanja. Vjeruje se da mozak ne može obraditi negativna sjećanja ako su emocije koje se javljaju u trenutku događaja dovoljno jake. Većina psihologa koji prakticiraju terapiju brzim pokretima očiju vjeruje da terapija može pomoći pacijentu da prevlada jednu incidencu traume u samo tri tretmana.
Ova vrsta terapije općenito ne zahtijeva lijekove, a može donijeti olakšanje simptoma čak i pacijentima koji nisu imali uspjeha s drugim oblicima terapije. Terapeuti koji provode ovaj oblik terapije obično uče pacijente kako se sami nositi s lošim sjećanjima, osjećajem fizičkog stresa i negativnim emocijama. Kao rezultat toga, veća je vjerojatnost da će pacijenti postići napredak između terapijskih sesija. Također je vjerojatnije da će zadržati zdravo psihičko stanje nakon završetka terapije.