Mnoge žene dožive predmenstrualni sindrom (PMS) tjedan ili dva prije početka menstrualnog ciklusa. PMS karakteriziraju simptomi fizičke i emocionalne prirode koji mogu varirati od blagih do teških. Postoje biljni lijekovi za PMS koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma. To uključuje chase tree bobice, ulje noćurka, divlji jam, kinesku anđeliku, koru grčeva i nekoliko vrsta biljnih čajeva.
Neke žene imaju manje simptome PMS-a, dok druge imaju ozbiljne fizičke i emocionalne nuspojave kao što su grčevi, glavobolje, debljanje, depresija, tjeskoba i umor. Tražeći olakšanje, neke su se žene okrenule biljnim lijekovima za PMS, kao što je bobica drveća Chase, protuupalna biljka koja pomaže u smanjenju boli. Također liječi depresiju i glavobolje kod žena. Istraživanja su pokazala da je biljka najučinkovitija kada se uzima tijekom tri menstrualna ciklusa. Nuspojave biljke uključuju akne, osip, mučninu i probavne probleme.
Ulje noćurka travari također smatraju jednim od učinkovitijih biljnih lijekova za PMS. Sadrži esencijalnu masnu kiselinu omega-6 zvanu gama-linolenska kiselina koja pomaže u metabolizmu prostaglandina. To su tvari slične hormonima koje reguliraju upalu. Neke žene koje su uzele ovaj biljni lijek navode da osjećaju manje bolne simptome PMS-a.
Trava divljeg jama stoljećima se koristila kao jedan od biljnih lijekova za PMS koji pomaže u liječenju grčeva, mučnine i upala. To je jedan od najboljih izvora fitohormona, koji se vežu na receptore estrogena u tijelu. Travari preporučuju uzimanje pilule svakodnevno tijekom mjesec dana kako bi se što bolje ublažili simptomi PMS-a.
Neke žene uzimaju kinesku anđeliku kao preventivni lijek za PMS. Jedna nuspojava biljke je da može izazvati jači protok krvi. Žene koje inače imaju jako obilne menstruacije trebale bi ga izbjegavati jer može povećati gubitak krvi tijekom menstruacije.
Kako bi ublažili grčeve, travari preporučuju uzimanje kore od grčeva. Ova biljka pomaže da se mišići u maternici opuste, čime se smanjuje pojava grčeva. Djeluje i kao sedativ koji pomaže smirivanju tijela. Nema prijavljenih nuspojava korištenja ove biljke.
Čajevi poput koprive, korijena maslačka i verbene također mogu biti učinkoviti lijekovi protiv simptoma PMS-a. Čaj od koprive smanjuje zadržavanje vode i menstrualno krvarenje. Čaj od verbene ima opuštajući učinak na organizam koji sprječava promjene raspoloženja i ublažava napetost. Čaj od korijena maslačka sadrži željezo koje pomaže u borbi protiv pojave anemije koja može biti česta tijekom menstruacije. Ostali biljni lijekovi za PMS uključuju ginkgo, palmetu i gospinu travu.