Koliko je citrat učinkovit za bubrežne kamence?

Upotreba citrata za bubrežne kamence je široko prakticirana strategija za sprječavanje stvaranja kalcijevih kamenaca i vrlo je učinkovit način za smanjenje tih kamenaca u većine pojedinaca. Kalijev citrat je važan inhibitor bubrežnih kamenaca, a niske razine ove važne kemikalije predstavljaju visok rizik za stvaranje bubrežnih kamenaca. Pazite da urin nije previše kisel i da sadrži dovoljno citrata može pomoći u prevenciji stvaranja bubrežnih kamenaca više nego u liječenju stvarnog stanja. Međutim, postoje neki dokazi da liječenje bubrežnih kamenaca magnezijevim citratom pomaže u smanjenju veličine kamenaca.

Kada mokraća postane previše kisela i kalcificirana, kao i kada u njoj padne malo kemikalija kao što su citrat i magnezij, bubrezi su izloženi velikom riziku za razvoj kalcificiranih kamenaca. Pokazalo se da kisela hrana i pića do određenog stupnja povećavaju kiselost mokraće, što pomaže u stvaranju budućih bubrežnih kamenaca. Visok unos šećera, na primjer, povećava kiselost u krvi i može dovesti tijelo u opasnost od stvaranja bubrežnih kamenaca ako nije uravnotežen s pravim hranjivim tvarima koje su tijelu potrebne za zdravo funkcioniranje. Jedan od tih nutrijenata je magnezij, međutim, istraživanja pokazuju da je citrat za bubrežne kamence vjerojatno najvažnija komponenta potrebna tijelu za prevenciju bubrežnih kamenaca.

Suplementacija s citratom vrlo je uspješna u sprječavanju stvaranja budućih bubrežnih kamenaca, međutim, postoji malo dokaza koji ga promiču u liječenju sadašnjih bubrežnih kamenaca. Stopa uspješnosti citrata u prevenciji bubrežnih kamenaca je vrlo visoka, a mnogi liječnici često će predložiti ovaj dodatak kao buduću strategiju prevencije za one koji su već patili od bubrežnih kamenaca. Citrat za bubrežne kamence smatraju se najboljom strategijom prevencije od strane naturopata i prirodnih liječnika. Nejasno je, međutim, bi li viša razina citrata stvorila više problema na tijelu, pa se uzimanje preporučene doze jako preporuča.

Istraživači su otkrili da je citrat koji se nalazi u narančama prirodan način sprječavanja stvaranja bubrežnih kamenaca. Zapravo, čini se da su naranče najbolji izvor citrata za prevenciju bubrežnih kamenaca u odnosu na bilo koje drugo citrusno voće. Obično se ne preporuča piti sok od naranče kako biste imali koristi od citrata, jer sok ima više šećera od cijelog voća, što može doprinijeti kiselosti u mokraći. Održavanje tijela u neutralnom stanju odabirom cjelovite hrane koja je bogata magnezijem također se predlaže za održavanje ravnoteže hranjivih tvari i minerala za plan prevencije bubrežnih kamenaca.