Što je Black Cohosh?

Crni kohoš je biljka koja je postala sinonim za liječenje PMS-a i simptoma menopauze, a sada je popularna alternativa hormonskoj nadomjesnoj terapiji (HRT).

Hormoni mogu početi mučiti ženu nedugo nakon što dosegne tinejdžerske godine. Mlade žene koriste lijekove protiv bolova i grijače za ublažavanje, ali kada počnu simptomi menopauze, ženama treba nešto više. Od valova vrućine do bolova u grudima i grčeva, žene su pate stoljećima. Odnedavno se HNL koristi za ublažavanje ovih tegoba, no istraživanja su pokazala da su nuspojave često gore od lijeka. Korištenje crnog kohoša kao dodatka prehrani pokazalo se oslobađajućom alternativom.

Indijanci su prvi upotrijebili korijen crnog kohoša. Biljka je visoka i cvjetna, slična zlatnoj šipki, ali su cvjetovi bijeli. Također poznat kao squawroot ili crni snakeroot, član je obitelji ljutića. Indijanci su otkrili da se korijen može koristiti kao ljekovita biljka za bolesti kao što su malarija, reumatizam, grlobolja, prehlada, zatvor, koprivnjača, bolovi u leđima i za poticanje laktacije. U 1800-ima, rani Amerikanci su ga koristili kao kućni lijek za groznicu i za izazivanje menstruacije; čak se smatralo da sprječava pobačaj i minimizira trudove.

Suvremena istraživanja pokazala su da, iako ne liječi ništa, crni kohoš liječi neugodne simptome PMS-a i menopauze poput depresije i manjih bolova. Zapravo uravnotežuje razinu luteinizirajućeg hormona i služi kao blago protuupalno. Istraživanja su također pokazala da je biljka blagi sedativ i dekongestiv.

Posljednjih godina, žene su otkrile da je crni kohoš prirodni lijek za simptome PMS-a i menopauze. Studije su još uvijek relativno nove, ali prema Stanley M. Cohenu, MD, docentu medicine na Sveučilištu u Chicagu, biljka može uzrokovati da imunološki sustav napadne jetru. Ovo je iznimno rijetko, ali žene bi trebale reći svojim zdravstvenim radnicima ako ga uzimaju i zatražiti test funkcije jetre.

Uz odobrenje medicinskog stručnjaka, crni kohoš vrijedi razmotriti kao alternativu HRT-u. Mnoge su žene nakon uzimanja pronašle olakšanje i bolju kvalitetu života. Prilikom odabira dodatka preporuča se standardizirani ekstrakt; to osigurava da uključuje potrebne sastojke za maksimalnu korist. Ova biljka može utjecati na oralne kontraceptive i druge lijekove, a ženama koje su trudne ili doje savjetuje se da je ne uzimaju, osim ako to ne uputi medicinski stručnjak.